怎么控制自己不去向家里人发泄情绪？
生气砸东西是怎么回事？
你的情绪会影响你的工作效率吗？ 谢谢邀请！这个答案是肯定的，情绪自然会影响工作效率，无论是坏的情绪会影响，好的情绪也会影响！在我给企业做的大量的培训及个案中发现，许多以工作压力大来咨询的朋友，最终找到的根本原因是因为家庭关系中产生的情绪压力没得到缓解，会直接影响到面对工作时的感受和状态。比如正上着班，突然收到孩子老师的微信让你下午去学校一趟，那么做家长的自然会淡定不了，因为第一反应是孩子是不是出了什么状况，第二反应是一定不是好事。于是在工作中就没办法集中注意力，满脑子被担心焦虑的情绪占领。再有一大早出门前与老婆吵架后上班的人，自然也做不到到了公司门口就能放下情绪，此刻隐藏的火气，不定因为什么导火索就爆炸。我们都知道好的情绪，比如轻松愉快能让人工作效率更高，激情满满能让人更加努力的工作。因此才有有的公司上班前的会议会喊口号打鸡血，老板们就是希望员工能够充满激情的高效工作。然而，情绪这东西，其实完全不受人控制，开心愉悦的时间总是很短，往往在不知不觉中就已经进入了负面情绪状态，比如感觉烦躁或者没劲。当然自我调整情绪让自己能够高效的工作自然是最好的结果，假如你不会自我调整情绪的话，其实还有一招教给你：情绪状态好的时候多做点！。
如何控制孩子的情绪？ 1 人赞同了该回答 怎样控制孩子情绪？其实这是一个伪命题。看过太多处理孩子情绪的文章，感觉总是千篇一律，你看吧，总是先说出孩子的情绪，再共情之类的，可是当孩子就是。
怎样控制好自己的情绪？ 谢谢悟空邀请回答！怎样控制好自已情绪！情绪每个人都有，好情绪是拥有健康幸福生活的基地，心情好，春暖花开，坏情绪，就是狂风暴雨，自己的情绪，只有自已知道，坏情绪带来负面影响很大，也给自已带来负面情绪！有了坏情绪怎么办，放松心情，多交友，参加集体活动，和朋友一起唱歌跳舞，写书法，搞绘画，加强体育活动，上头条，向各位老师学习。多和他们交流，提高自己的情商，发展自我意识，心情要美，笑容要醉，别太疲惫，别太憔悴！控制好自已的情绪，面向阳光。笑对人生，心若宽，路就宽，要放宽心中的尺度，整个世界为你让路，不要用一颗不平常的心，看待人和事辜负，岁月会给你希望和力量！生活愿本就是完美无缺的交响曲，再控制好自已负面情绪，面向阳光，笑对人生，要学会云淡风轻，生活工作不如意，也要努力前行，换个角度看问题，引起你情绪的地方，正是需要改变成长的地方，自我接纳，自我肯定，不要把自已看的过高或过低，肯定自我价值，在社会中找到一定的价值，把自已的情绪控制好，为社会多做贡献！
如何缓解紧张的情绪？
应如何控制情绪？ 情绪容易低落，经常哭。一想到自己不好就难受，不想和身边的人说话。如何控制好情绪？
