治疗腰痛的按摩法怎么做？ 擦腰：站立，双腿分开如肩宽，两手握拳，拳眼紧贴腰部，用力上下擦动，下面从骶部开始，往上擦到尽可能高；动作频率要快，上下往返数十次，以皮肤 发热为度。揉臀：站立，。
自己按摩能缓解腰痛
腰痛怎么按摩 腰痛在生活中非常常见，引起腰痛的原因非常多，如腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎、腰椎间盘突出症，还有一些其他的比较严重的疾病，如腰椎结核、腰椎肿瘤等。。
缓解腰酸的按摩手法
男性腰痛的按摩缓解腰痛法，男性腰痛的按摩缓解腰痛法有什么？
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