原标题：适合“晚上吃”的4种水果，好吃还可减肥，第3种还能赶走湿气哟
忙碌了一天之后，到了晚上虽然是很多人休闲放松的时候，其实也是人们补充能量的时候，这时候无论人的皮肤还是身体，都需要能量的补充，如果在这个时候，能够及时给身体补充钙质还有维生素C，那么身体就会好上很多，那么晚上最适合食用的四种水果都有什么呢？
1.柚子
柚子中含有丰富的维生素C，在晚上的时候如果可以及时的补充这样的物质，那么就可以有效的预防胃癌和肠癌，除了这个作用以外，柚子的味道也是相当不错的，还可以起到健胃，润肺的作用，每天在晚上的时候，吃上一些柚子，还可以提高身体的免疫能力，一般的小病都找不上你。
2.柠檬
提起柠檬，很多人不由自主的就想到了一个字酸，虽然柠檬的口味比较酸，但是却受到了不少人的喜欢，这是因为柠檬中含有的维生素是非常丰富的，其中维生素C的含量就非常高，它的热量不高，糖分不高，所以在晚上的时候吃些柠檬可是很好的，如果感觉太酸，可以用它来进行泡水喝，不仅可以美白皮肤，还能够抗皱抗衰老，作用也是很强的。
3.木瓜
很多人都知道木瓜的作用，在平时的时候经常穿木瓜，可以起到丰胸的作用，其实除了这个作用以外，木瓜还含有丰富的营养，其中有一种物质叫做酵素，可以起到分解蛋白质的作用，不仅可以促进人体的吸收，还能够健脾消食，晚上吃些木瓜是极好的，甚至还可以去湿气，吃起来真心好。
4.香蕉
香蕉的热量不高，而且含有很丰富的膳食纤维，所以一些减肥的人是最适合吃香蕉的，不仅可以改善便秘的情况，还可以改善失眠的情况，钾元素和镁元素的含量也是很多的，可以缓解人体的疲劳感。
以上这四种水果，晚上吃的话不仅不会吃胖，前面的三种还可以起到除湿的效果，经常食用的话，还可以促进消化，有益于胃肠道的消化和吸收，想要减肥，补充维生素的朋友就选择这几种水果食用就可以了。
