很多人以前拿水果当饭吃，尤其是寒凉的西瓜、梨子，或者每天一袋牛奶，感冒高烧后扎了很多吊水，然后就有了反反复复的鼻炎。
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、变应原等原因引起的鼻腔黏膜的炎症。
问题不大，但折磨人：
1、鼻塞，说话带着萌萌哒的鼻音。
在天热或运动时鼻塞就会减轻，静坐或寒冷时鼻塞加重。还不能随便躺着，有时候侧卧，下侧的鼻腔就堵的厉害，上侧鼻腔就舒服一点。
2、鼻涕多，有些是爱打喷嚏
3、嗅觉下降
4、头痛、头昏
5、多数人还有食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
轻一点的鼻炎基本不影响快乐的生活。
而中、重度鼻炎往往鼻塞、流涕反反复复，虽然不是癌症般吓人，但有时候特别影响身心快乐。
鼻子大部分时间堵住，不能舒畅的呼吸，身体开始缺氧，影响入睡和身体各部供氧。
人就容易疲倦、记忆力减退。甚至会出现抑郁、焦虑，变丑，变笨，变暴躁等问题。
尤其是小孩子，说影响一生也不为过。
因为鼻病，身体氧气供应不足，引起全身各组织器官不同程度缺氧，尤其是大脑。
典型症状就是记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏、视力下降、学习成绩下滑等。更还会进一步影响青少年的生长发育。
鼻子是呼吸器官，儿童大脑发育期，得不到充足的氧气，结果会如何？
对成人也是一样，回想一下，重感冒的时候，你是不是昏昏欲睡？
假如不及时治疗，鼻塞、流鼻涕和打喷嚏等症状会逐渐加重，还可能引起鼻息肉，甚至引起咽喉炎、诱发哮喘等。小儿、老人及抵抗力低下者还可并发肺炎。
现代医学认为鼻炎常常是因为病毒感染、遗传因素、鼻黏膜易感性、抗原物质等原因导致。
过强的病毒
自身弱容易被欺负
身体免疫亢进
就会诱发鼻炎。这里要说一下过敏性鼻炎，反反复复最折磨人。
过敏性鼻炎也是让很多人不能理解的第三个原因，身体免疫亢进反而会有鼻炎？
免疫是人体的一种正常生理功能，人体通过这个功能来识别“自己”和“非己”成分，把不是自己的外来者（病毒、花粉等）赶走，或者消灭掉。
但有时候免疫系统过于亢进，产生了一些过激的反应就会引起过敏。
过敏性鼻炎就是自身的免疫系统过于亢进，本来见到了外来者，自己悄悄的把它赶走就可以了，但过敏性鼻炎的患者，见到了外来者（比如花粉、屋尘螨、皮屑、室内尘土等），就大声的说出来，从而引起鼻炎。
一般认为本病并不能完全治愈，通过规范治疗可以控制症状，但到了季节、接触过敏原还是容易复发。
当然了中医不这么看
中医认为鼻炎分很多证型，但总体也是分3个大的原因：
1、肺气、正气虚弱=自身弱容易被欺负
2、身体内有湿、热等病邪
3、外感病邪=有强力的病毒
一般的鼻炎都是只有这3个原因中的一两种，而过敏性的鼻炎比较特殊，三个都可能有。
当身体正气弱的时候，卫气没有好的将军，防御起来迷迷糊糊的，身体的免疫系统就不能正常的识别应该怎么对付外来者，如果这时候身体还有湿、热等病邪就可能出现免疫亢奋，比较剧烈的炎症。
因为身体内、外都有问题，还有正气虚，邪气实的问题，过敏性鼻炎很难调理。
但不是不能调！
首先鼻炎急性发作的时候往往伴随高烧，这个时候要赶紧就医，对于一些慢性鼻炎、过敏性鼻炎医生不建议长时间吃药了，但症状总是反复，就可以用这两个方法调理。
上面已经说了鼻炎的原因，调理起来其实也很简单，只要做对这两件事就可以：
1、补肺气，健脾胃，补足正气
2、清掉身体的热、风寒、湿等病邪
以前写过很多补正气的方法，比如吃山药，增加运动，做做八段锦，你有坚持吗？
最后再给大家两个小建议：
1、秋冬带防寒口罩，出门就带。
2、每天用凉水洗（擦）手，慢慢的习惯了，用凉水擦洗四肢，习惯后，再慢慢的擦身上，这样能提高免疫力。
不是不要受寒吗？
身体的免疫不是不用才强，而且适当接触战斗才能更强，温室的花朵终究会一直害怕风寒。
当然秋冬用这个方法的时候也要注意防寒保暖，不要冻到。
鼻子通畅了，深呼吸能清楚的感受到有气体轻松抵额，没有了堵塞，心情自然开朗欢乐。经历过从糟到好的过程，深感每次通透的一呼一吸。
愿你有个好鼻子，呼吸畅通，头脑清醒，气和心平。
