肝脏是我们人体最重要的解毒器官，人体每天吃入的食物，都要经过肝脏这个“化工厂”来分解合成，将对身体有益的成分留下，将废物，有害的物质分解排出。可见我们人的身体，每时每刻都离不开肝脏的作用，然而由于很多人，平时对肝脏的养护重视不够，加上一些不良生活饮食习惯的影响，导致肝脏的解毒功能下降，最终引起肝病。因此，平时一定要注意养肝护肝，那么怎么知道自己的肝脏排毒功能还正常呢？下面我就给大家具体聊聊，肝脏排毒好的人，都有哪些表现吧。
肝脏排毒功能好的人，通常会有这5个表现，若你全有，那就恭喜了
1、肝脏排毒功能好的人，睡眠质量会比较好
大家都知道，熬夜最伤肝，每天晚上11点到凌晨2点也是肝脏排毒的旺盛时间，但是，正常排毒在人熟睡的状态下能够更好的进行，熬夜则会影响肝脏的正常排毒，反过来肝脏排毒功能不好了，也会影响人的睡眠，时间一长，那人的睡眠质量也会下降，常会出现翻来覆去睡不着的情况。而肝脏排毒功能好的人，睡眠质量也都会比较好。
2、肝脏排毒功能好的人，皮肤好，体质好，体力好，精神也好
一个人肝脏排毒功能如果不好的话，那体内毒素积累的比较多，身体也会反映出来。具体会表现为脸色变得比较暗淡，没有光泽，体质也会变差，走路时小腿，容易出现酸痛感，全身疲惫，浑身无力，人也没有精神等。而肝脏排毒功能好的人，则是皮肤好，体质好，体力好，精神也好。
3、肝脏排毒功能好的人，精力集中，情绪也比较稳定
肝脏的解毒功能下降后，人常会出现精力不集中，情绪波动大的情况，对女性来说还会出现痛经，乳腺增生，脸上也爱冒痘痘。肝脏排毒功能好的人，则刚好相反，精力集中，情绪也保持的比较好，做什么事都很有活力。
4、肝脏排毒功能好的人，食欲好，吃什么都觉得香
肝脏排毒功能一旦不好了，食欲下降是一个典型的表现，常有吃什么都觉得不合口，吃几口就有饱腹感的情况，时间一长，人也会变得很瘦弱。肝脏排毒功能好的人，则没有这些表现，胃口很好，吃嘛嘛香。
5、肝脏排毒功能好的人，晨起时口气清新，没有口干，口苦等表现
肝脏排毒功能不好，体内就会积聚毒素，这样人在早晨起床后，则会出现口干，口苦，口臭的表现，而且在刷牙的时候，还容易出现牙龈出血。肝脏排毒功能好的人，则不会有这些表现。
以上就是肝脏功能好的人，通常会有的5个表现，希望你也能如此。如果你表现的并不好的话，那就要赶紧养肝了。最后，我再给大家在养肝方面，提4点建议：
1、戒烟限酒，别乱吃药
烟酒都会增加肝脏的排毒负担，且对肝脏细胞的损害都很大，长期不注意改掉的话，很容易让肝脏出现问题。没有在医生指导下，自己乱服药物，也同样对肝脏有很大的损害，因此要想排出肝毒，养好肝，一定要多注意戒烟限酒，别乱吃药。
2、养成良好的作息规律，每天早睡早起，别熬夜
3、心态乐观，保持平和的心情，切勿动怒
4、要做好饮食调理，平时可多喝点菊花茶，枸杞茶，少吃盐分重，高脂肪，辛辣刺激等食物。
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