对于现在很多上班族的朋友来说。一天到晚都是在忙碌于上班，大多数上班族的朋友的一日三餐都是靠点外卖来解决的，许多时间都是浪费在路程上根本没时间自己在家做饭。很多朋友就算是在假期时间也不会想自己亲自动手，只想更好的放松自己好好的休息，或者是吃大餐来犒劳自己。所以厨房干脆就成了一个摆设，几乎就是用不着的。
我们都知道外卖吃多了是不太健康的，家里的人也对我们千叮咛万嘱咐，让我们少吃外卖，尽量自己在家里自己动手。能不点外卖就不要不点外卖，尽量少吃外面的食物，自己动手才是最健康的。但是很多上班族的朋友根本没有时间去自己动手，点外卖肯定是少不了的。
这不一家外卖老板就透露出，即使外卖就算是再脏，这几种食物都可以放心点，后厨不敢乱来。我们一起往下看看是哪几种食物吧！
一、面条
面条类面条类可以说是很多吃外卖朋友爱点的主食之一，面条这种食物一般商家都会是现煮的，不用担心它是不新鲜的食物，我们平时自己在家煮面条的朋友都会知道，面条煮好后放久了就会变坨，更别说再留它过夜了，商家不会做这种损人不利己的事，我们都知道一个差评对于商家来说影响还是很大的。
二、茄子
茄子是我们生活中常见的一种食材，很多人都爱吃，不仅营养丰富并且好吃又下饭。在外卖中，茄子也属于比较健康干净的食物，并且茄子是有表皮包裹着的，清洗也是非常的简单只要用手简单的搓洗几下就可以清洗的非常干净，炒起来也不麻烦，没必要图快。
并且茄子不容易掺杂其它东西炒，因为其表皮是紫色的一眼就可以看出是否掺杂其它东西，商家后厨也不敢乱来。
三、粥
粥时成本比较低的一种食物，只需一点大米就可以熬制一大锅，而且夏天炎热粥也是非常的受欢迎的，很少会剩，一般剩的话也会直接倒掉，因为粥隔不了液，隔夜粥是很容易分辨出来的毕竟粥这种东西白白的隔夜也是可以一眼看出来的，夏日炎炎，点一碗粥清爽而不油腻，完美！
四、青菜
青菜是我们每天都必吃的食材之一，我们的身体每天都在消耗能量，消耗能量的同时我们就要补充能量，那么青菜就是我们补充能量的食材之一。我们在点外卖的时候就可以选择点一份青菜，首先是价格便宜，而且营养价值高。
菜的成本相对来说也是比较便宜的，店里准备的青菜基本上也是新鲜的因为青菜如果不是新鲜的是比较容易分辨出来的，如果做了不新鲜的蔬菜很容易被投诉，商家这样做的话也是得不偿失的。
总结：以上就是今天给大家分享的几种点外卖可以放心点的食物，你还知道有哪些吗？欢迎分享到评论区哦！其实建议朋友们如果有时间自己做餐还是要自己做才好，点外卖确实是不怎么健康哦！
