子宫是生命的摇篮，还起着调节女性内分泌和雌激素的作用，是女人保持美丽的源泉。每个女人都渴望拥有健康的子宫，保持女人特有的魅力。但每月月经排的不干净，遗留下来的污血垃圾日积月累，就会形成宫毒。一旦子宫垃圾毒素多了，就会反映在你的身上。那么女人们想要知道自己的子宫干净不干净呢，可以通过观察身体这三个部位的变化来知晓，下面我就具体介绍下。
子宫“干净”的女人，身体通常不会有这3个表现，希望你也能如此
1、子宫干净的女人，通常不会有臀部发黑的表现
女性身体是美的，洗澡时不妨欣赏下自己美好的身体，观察下原先臀部的颜色是否有变化，如果变得发黑，那可就要注意了，它在提示你，你的子宫里毒素已经积累太多，寒气重。要是发现臀缝都变黑了那不仅是宫寒、宫毒重而且还有残留的恶露。如果你的臀部没有发黑，恭喜，你的子宫还比较干净，没有积累太多毒素。
2、子宫干净的女人，通常不会有嘴唇变黑的表现
古人形容美人往往都是长有一张樱桃小口，娇艳欲滴的樱唇是美女们重要的标志。但如果嘴唇慢慢变黑，不仅是影响面部气色，而且降低你的美丽。主要的原因是由于子宫毒素太多没办法排出，而堆积到了你的嘴唇上，这可是要值得注意了。如果是暂时性的还好，子宫还是健康的，如果长期这样，没有改变，反而越来越黑，这就说明子宫生病了，宫寒太厉害了。因此，如果你的嘴唇没有出现这种变黑的表现，那说明你的宫毒还不多。
3、子宫干净的女人，通常不会有小腹皮肤颜色发黑的表现
小腹可是子宫直接呆的地方，就像外墙包裹保护着女性的子宫，如果从外面都看到皮肤颜色加深变黑，说明房间里肯定有了垃圾，就要及时去清除。如果黑的越发厉害，则说明子宫问题严重了，要及时去检查确诊，以免贻误病情。
在了解完女人有宫毒的表现后，那么怎么保养子宫，帮助子宫排毒呢？
小编再给大家3点建议：
1、可以做个简单的私处运动体操
经血排出就是靠子宫的收缩来完成的，因为不能控制子宫的收缩，所以可以试试做私处操，锻炼私处活动，让它带动子宫收缩。双腿分开，左右脚趾成内八字站，双手交叉抱于胸前，用瑜伽式呼吸方式，呼气时收腹，吸气时放松腹部。感觉私处有被提拉的感觉。如此做五组。
2、饮食上多吃黑色食物
黑色食物入肾，可以补肾，促进血液循环。黑豆、黑芝麻，乌梅，葡萄干等都是很好的缓解痛经的食物。控制高糖，高盐，高脂肪的食物，会增加体内胆固醇含量，使血液变得浓稠。尤其是方便面最是要少吃。
3、注意腹部保暖
子宫是怕冷的，你冷了它就会让你好看。可不能贪图一时美丽，天冷也爱穿露腰露腹的衣服，引发宫寒，不仅让你的美丽大打折扣，还会引起痛经，不孕等后果。
好好保养子宫，你精心呵护它，它才能更好的为你服务，多观察身体的变化，及时发现问题，及时解决，维护好子宫的健康。
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