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吃一个月饼摄入热量和脂肪比吃两碗米饭,喝一杯全脂牛奶还高吗?

2020-09-26新闻10

吃一个月饼摄入热量和脂肪比吃两碗米饭,喝一杯全脂牛奶还高吗?

月饼作为中秋佳节人人必吃的糕点,深受国人喜欢,但它也是一种典型的高脂肪高热量食品,吃一个普通月饼摄入的热量比得上吃两碗米饭,摄入脂肪量≈6杯全脂牛奶,因而我们绝不可多食月饼。

吃一个月饼摄入热量和脂肪比吃两碗米饭,喝一杯全脂牛奶还高吗?

多吃月饼会造成血脂、血糖显著升高,所以血脂、血糖超标的人尽量少吃月饼。

多吃月饼会造成胆汁和胃液大量分泌,所以有胆囊和胃部疾病的人尽量少吃月饼。

多吃月饼会造成血液黏稠度增加,所以患有心脑血管疾病的人尽量少吃月饼。

吃一个月饼摄入热量和脂肪比吃两碗米饭,喝一杯全脂牛奶还高吗?

另外,18个月以下的小孩最好不要吃月饼,因为该年龄段的孩子胃肠道发育还不完善,消化功能不强,吃了月饼往往导致消化不良,腹泻等症状。

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