原标题:肉末薯泥饼【11M+】
肉末薯泥饼
参考月龄:11M+
所需食材:猪肉肉末35克;土豆半个;胡萝卜10克;食用油少许;
制作步骤:
1、准备上述食材;
2、 将土豆去皮,洗干净之后,放入蒸锅中,蒸熟后取出,压成土豆泥。 ;
3、 将胡萝卜洗净,去皮,切碎,然后放入蒸锅中蒸熟。;
4、 将土豆泥、胡萝卜碎和肉末放入碗中,拌匀。 ;
5、 将土豆胡萝卜肉末捏成小圆饼的形状;
6、 热油锅,放入小圆饼,煎到一面呈现金黄,再翻面煎,将土豆饼煎熟;
7、 将煎熟的薯饼装入盘中即可;
营养tips:土豆的营养价值非常高,含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素,并有和胃健脾、有益健康。
版权归原作者所有 如有侵权请联系 我们将及时处理 。