一般人一次能做多少个蹲起 首先你要知道1000个是什么概念，不健身的来人根本不可能做到，健身的，练搏击的，部队都没有这么练的也做不了，非要说1000个，也得看什么质量，胡自乱蹲下起来是一个，膝盖不超过脚尖，不撅屁股慢蹲知慢起也是一个，站起来道歇会在蹲下也叫一次性，所以1000个不可能的，标准做好了一次50个就不错了
我为什么蹲不下，一蹲下就向后倒？
请问为什么我双脚合并时不能完全蹲下，蹲下会向后倒 1、你这种情况我自己亲身遇到过，如果是踮着脚就能蹲下是吧。2、这种情况一是你的韧带不够开，太僵硬了，多由于不运动或长期从事同一种僵硬固化的运动造成的。3、另一个。
