水肺潜水如何避免耗气太快？平常陆上怎么锻炼可以加强？ 新手OW一名，总共潜了十来瓶而已，每次耗气都很快，潜伴还剩100+的时候我只有60了.导致自己觉得很不好…
潜水怎么呼吸才久 慢而深的呼吸是在水底下最有效率的方式-在水下因为空气的密度增加，为了要减少气体涡流阻抗与摩擦，必须减慢呼吸速率。再来是加深你的呼吸，因为空气死腔的体积是一定的，在加深呼吸后，经过肺小泡的新鲜气体增加，身体所需的氧气和排除的二氧化碳都能彻底的进行交换，自然地大脑不会对胸部肌肉做出指令、要肺部的呼吸速率加速！还有一个重点：较深的吐气-打个比方来说，假设肺部的总容积是2L，在你吐气至剩下1L时，大脑就对肺部肌肉下了一个指令：OK！足够下次换气之需了！可以吸气了！事实上，肺部仍有1L未排出的〞旧〞气体，这只会降低你下一次换气时气体交换的效率。我们必须〞刻意〞去尽量将旧气体排出，前提是：在感到舒适的情形下，而不是使尽吃奶之力挤出气体，过于出力会导至较小的支气管蹋陷而封闭了肺小泡的信道，反倒是封闭了肺小泡的空气信道，并会破坏你呼吸的律动！而吸气时，也尽量不要〞用力〞吸至很饱，造成肺部过度扩张，正浮力增加，中性平衡失去控制。其次，这种呼吸方式所带来的另一个好处是，像是练瑜珈一样，会有令人冷静下来的功用，这对于防止惊恐和过于紧张的潜水员来说特别受用！这种慢速而延长的呼吸方式（慢吸慢吐），意味着你在水下。
水肺潜水时，如何控制中性浮力？ http：// pan.baidu.com/s/1eS2Wka I ？ 20 ？ ？ 3 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 Chrome 继续 IANTD潜水 38 人赞同。
水肺潜水时，如何控制中性浮力？ 1：谢邀，由于提供的信息量较少，难以针对具体情况给出建议，这里我就依兄台的文字，逗比一下下，见笑了：.
潜水员是如何在水下呼吸的？ 谢邀！潜水是有潜水设备的。在水下需要缓慢而深长的呼吸。有一种徒手潜水，需要的水平更高吧，没有尝试过。佩戴浮潜呼吸面镜，在不太深的水下可以自由呼吸。在大溪地玩水下摩托时尝试过，玩着玩着就已经到水面下几米了，没有任何不适。
怎么考取潜水证？ 刚刚拿到潜水证的，来聊一下这个话题～先来一张吸睛图，多图预警，流量党慎入～1，为什么考潜水证？我觉…
潜水的呼吸技巧如下：1、不要紧张！保持正常呼吸，千万别憋气这是一句大多数PADI教练会对学员说的一句话，为了使学员放松心情而且了解利用水肺呼吸是很容易的事，并且克服学员在水面超过眼睛时会自动闭气的心理障碍。随着潜水经验的累积，逐渐的将注意力转移到其它地方，像是较复杂的水下技巧，移动身体，水下面镜调整，和中性浮力的控制等。2、技巧的精进在水下憋气绝对是一个危险的动作，除了因深度变化引致气体体积变化所导至的肺部过度膨胀伤害。累积的二样化碳浓度导至的急促、效率低的呼吸模式。另外还有一种情形是：二氧化碳不足，这是在一个紧张而换气过度的潜水员常会发生的现象，因为急速的换气造成了接近超呼吸的效果，血液内的二氧化碳浓度会因此下降，导至头晕、头疼、关节刺痛等现象随着肺部空气增加而增加的正浮力，也会造成中性浮力难以保持！所以，保持一个持续、合理的换气频率、在自己控制下的呼吸模式是需要练习加以建立的。在水下呼吸是一项需要控制的行为，我们不能将呼吸作用完全交付大脑去自动反应，转而替代的是有控制的呼吸模式。3、慢而深的呼吸是在水底下最有效率的方式在水下因为空气的密度增加，为了要减少气体涡流阻抗与摩擦，。
潜水如何更省气，潜水时间如何持久？ 有时候就是想不通，明明是同样的气瓶，为什么我就是用的比别人快呢？因为肺活量大？因为紧张？还是因为胖？其实没什么好纠结的，虽然每个人身体状况不一样，与费气量有一定关系，但外在因素也很重要。三个通常导致费气多的原因1、调节器漏气或O-ring磨损2、潜水员过度消耗精力3、潜水员过度换气只要能很好的应对这三个问题，水里“身轻如燕”不是梦啊。18个小窍门儿帮你圆潜水梦！1“查漏补缺”O-ring或者气管上哪怕很细微的一个缝隙，都会导致你水下停留时间成倍减少，下水前请好好检查！2多潜水经验少的潜水员通常由于紧张而过度换气，所以先刷瓶吧！3去上课了解更多的潜水知识会让你在水下更自在，不要害羞，多去请教教练。4多睡觉，少轰趴潜水当天需要有足够的精力，要浪登潜水后吧。5早到早准备提前些上船，不慌不忙穿好潜水装备，仔细听完潜点介绍，你会发现自己能更省气地完成一个愉快的潜水之旅。6游慢点如果你在水中速度放慢一半，你将只需要原先四分之一的力气去潜水。7别潜太深下潜越深，水压越大，耗气也更快。8减少配重如果你体重较大，所需的配重较多，你通常需要往BCD充入更多的气来保持中性浮力。所以，减少过多的配重，直到和自己。
