原标题：市面上这4种“奶”，其实“似奶非奶”，家长别再给娃喝了
如果决定给娃喝奶补充营养，纯牛奶和鲜牛奶是最好的选择。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
如今随着生活条件越来越好，父母们也越来越重视孩子的健康问题。为了娃的健康，父母都会给孩子选择喝牛奶，不过现在市面上的“牛奶”类目越来越多，很多家长都容易踩雷。
毕竟，并非所有奶都是牛奶，都是适合孩子的健康饮品，父母给娃应该尽量选择一些常见的大牌纯牛奶，这样会更安全，更有保障。
老人天天给娃买“牛奶”，结果让宝妈后悔不已
这两天表妹有些郁闷，因为大女儿的体检报告显示，女儿身体缺不少营养元素。
这阵子因为照顾老二，表妹把老大送到了农村奶奶家“散养”了半年多，因为之前老人帮忙在身边带过娃，所以表妹很放心。
这阵子把娃接了回来，研究明年上学问题。结果刚见到女儿时，表妹就觉得孩子不仅黑了，还瘦了许多，个子似乎也没怎么长。
起初表妹没太在意，只当是孩子在农村疯玩的结果，但后来才发现情况不对。大女儿变得非常挑食，吃饭也不认真，最意外的是，原来每天早上雷打不动的纯牛奶，孩子不爱喝了。
这让表妹有些郁闷，再三追问老人才明白，孩子奶奶那并没有按时给娃喝牛奶，老人不知道听谁推销的，给孙女早餐的纯牛奶换成了一种号称“营养更丰富的”儿童牛奶。
表妹虽然很郁闷，但也没法跟老人吐露实情，况且老人也没意识到自己做的不对，影响了孙女的健康，毕竟她的出发点是好的。
等到周末表妹和婆婆带着女儿去做了全面体检，结果显示小姑娘营养不良，听了老人的解释之后，医生很确定的告诉她们，孩子目前的状况，多半和每天喝的“儿童牛奶”有关系。
“那种东西（儿童牛奶）其实就是饮料的一种，营养和纯牛奶没法比。”医生的一席话才让奶奶彻底明白，原来真的是自己“坑了”孙女，不禁一阵懊恼。
市面上这4种常见的“奶”，并不适合孩子喝
1）调制乳
这是调制乳类饮料的统称，其中代表者无疑就是“儿童牛奶”。这也是让很多人容易中招的地方。“难道标榜‘儿童’的牛奶不更适合儿童吗？”
还真不是，这种“牛奶”的成分并非100%纯牛奶，其中包含的牛（羊）的生乳或者复原乳的含量也仅在80%左右，蛋白质含量远比不上纯牛奶或者鲜奶。
而且很多儿童牛奶宣传的“强化元素”，也大都是最常见一些，根本没必要通过这种方式来加强吸收的营养元素，娃的日常饮食吸收的就足够了。
最重要的一点是，这类奶制品中会添加一些讨好孩子口味的甜味剂，且不说对娃健康有没有影响，至少对培养孩子清淡饮食这一点就非常不利。因此，调制乳还是远离为好。
2）含乳饮料
这些东西还不如调制乳，它们根本不是“奶”，本质上只是一种“乳味饮料”。
不过很多家长会容易把它和酸奶弄混，因此会频频上当，其实只要注意一下营养成分表，一切就明白了。
这些含乳饮料的蛋白质含量仅为0.7g/100g，和纯牛奶或者鲜牛奶的2.9g/100g相比要差远了。而且这些含乳饮料的含糖量之高也自不必说，很不适合孩子喝。
3）椰奶
椰奶的原料取自椰汁、椰肉，所以椰奶并非是奶，只是一种“植物蛋白饮料”。
但它的营养价值尤其是蛋白质的含量，也远低于牛奶，非常不适合给孩子喝。如果想让娃喝椰奶补充营养，还是非常不建议的。
4）豆奶
豆奶是一种比较特殊的存在，它本质上和椰奶一样，是一种植物蛋白饮料，但它的营养要比椰奶丰富，其中还富含纤维素、氨基酸等营养物质，非常适合大众饮用。
但就不适合婴幼儿饮用。从小经常饮用豆奶的孩子容易诱发生殖系统和甲状腺疾病，对身体发育很不利。因此豆奶也不能给婴幼儿喝。
锦鲤妈咪有话说
对于孩子来说，最好的还是纯牛奶或者鲜牛奶，家长们给娃选择包装奶的时候，一定看清配料表，弄清给娃喝的到底是啥。
