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01 放下理所应当的思维
见过许多恋人，在谈恋爱的时候，就养成了一种自动化的思维：你爱我，所以你得对我好，你为我做的事情，为我做出的奉献，都是理所应当的。
结了婚以后更是如此，认为对方挣钱养家理所应当，买菜做饭理所应当，伺候我吃穿理所应当。那一个人的付出，太过平常，生活本该如此。
那么有多少人，在这样的理所应当中渐渐变得沮丧起来，渐渐变得对感情失望，没有了为家庭，为爱情做出贡献的动力？
或许在恋爱的时候，还是心甘情愿的为对方做事的。但到了婚姻里，时间那么久，谁也不愿意为谁心甘情愿的服务一辈子。
著名导演李安在获奖之后，说到自己还需要“很努力”，才能赚取家人的尊重和关爱。家人给他的爱和支持，都不是应该的，而是他努力获得的。
漫长的感情和婚姻中，没有规定，谁必须要对对方好，必须要为感情关系做贡献的。
如果他/她一直在付出，一直在对爱人好，那是爱人的幸运，爱人应当对他/她给出的一切心怀感激之意，对生活心怀感激，因为生活的一切都不容易，他/她每天那么辛苦奔波，还要想着让你幸福开心。
如果他/她不再付出了，不再愿意为爱人服务了，爱人也不用天地崩塌一般的大惊小怪“你为什么不做这些事情了，你当初是怎么保证的，你还爱我吗？爱我就要为我付出呀！”，他/她从来都没有这个义务为爱人付出，没有法律规定，没有强制行为。
02 知道吗？表达感激会让爱情更加浪漫
除了法律上规定的义务之外，给予温暖的感情和奉献都不是理所应当的，所以当我们获得了那些温暖和爱的时候，内心是不能习以为常的。
心理学的研究表明，向爱人表达自己的感激和感谢会让对方感觉很开心，很幸福，有价值感，而自己也会感觉更好。而且这种感谢，不要仅仅在家庭发生大事或者危机之后，最好在平常的日子里就能有所表现，使之形成一种惯性的思维和行为方式。
那些在日常就获得了爱人感激的人会产生一种更深刻的感觉，就是患难之时他/她也不会抛弃我，从而开启一种很好的良性循环，鼓励对方做出更加富有爱意的行为，也让对方对感情更加忠诚，使亲密关系更加甜蜜浪漫，也促进了情侣之间的信任和对婚姻的满意度。
研究还发现了其他的一些相关结论：比如在离婚原因中，很多情侣就是因为在婚后从来都感受不到对方的感谢而感到失望伤心，因为觉得自己所做的一切都没有反馈，白费力气，做什么对方都不感动，觉得自己被对方忽视了。
这种忽视对于感情，是一种致命的伤害。
03 多一点时间感受爱情，多一点“小动作”表达感激
那么怎样去表达这种感恩之情呢？不是嘴上说说就可以的，要多一些实际的行动表示。
比如要多关注爱人为了自己和家庭，做出了哪些行为和奉献，将刷手机和追剧的时间用来感受对方表达的爱意和温暖。
如果感受到了，那么也为对方做一些体贴的小事表达你的感谢：在他/她出门上班的时候亲吻拥抱一下，给他/她带的便当加上了爱心小便签；
在他/她出差，风尘仆仆的辛苦归来时，为对方精心准备一顿喜爱的饭菜，把自己和房间装饰的可爱一点来增加欢乐的气氛等等。
有一对夫妻，为了感谢对方，特别制作了一个感恩盒子。
在每个星期之中，如果他们注意到了对方为自己或者为家庭关系作出了善意而温暖的举动，他/她就会把这件事情记录下来，并且放进感恩盒子里。
“特别感谢可爱的你给我买了我最喜欢吃的巧克力蛋糕。”
“你那天给我做了一顿好吃的，我真的好开心。”
“我那天身体不舒服，你为我忙前忙后，帮我买药端水，我真的好幸福。”
然后过一段时间之后，两个人在一个休闲的午后，相拥在一起，躺在沙发上，打开感恩盒，微笑着念出他们记录下来每一点一滴的温暖和快乐。
这让他们总是能回忆起最美好的感受，然后一起度过温暖而甜蜜的休闲时光，也对彼此更加的感恩，也非常庆幸能遇到这么好的爱人。
人海茫茫，能够遇到携手同行的人真的很不容易，请珍惜爱情，珍惜对方对自己的好，记住所有过往的温暖，并带着这些沉甸甸的爱意继续前行。
感谢这一生能遇到你，感谢这一生能陪着我。
