形容控制不住自己心情的成语？ 情不自禁，不由自主，身不2113由己，喜不5261自胜，欲罢不能情不自禁：4102读音：【qíng bú zì jīn】释义：自己控1653制不了自己的情感，比喻感情激动得不能控制。出处：南朝·梁·刘遵《七夕穿针》诗：\"步月如有意，情来不自禁。不由自主：读音：【bù yóu zì zhǔ】释义：由不得自己，控制不住自己。出处：清·曹雪芹《红楼梦》第81回：\"我也不很记得了。但觉自己身子不由自主，倒象有什么人，拉拉扯扯，要我杀人才好。身不由己：读音：【shēn bù yóu jǐ】释义：身体不能由自己做主。指行为不能由自己支配。出处：《宋元戏文辑佚·陈巡检梅岭失妻》：\"瓜期信通，为着功名，奔走西东。见说出路自觉心慵，身不由己，意冲冲。喜不自胜：读音：【xǐ bù zì shèng】释义：高兴得自己都觉得受不了，形容喜悦到了极点。出处：三国·魏·钟繇《贺捷表》：\"天道祸淫，不终厥命，奉闻嘉熹，喜不自胜。欲罢不能：读音：【yù bà bù néng】释义：正在做某事，想要停止却不能停止下来。出处：《论语·子罕》：\"夫子循循然善诱人，博我以文，约我以礼，欲罢不能。
怎样控制住自己的心情 当遇到烦心事，就不要多去想，转移自己注意力 我去年也是一直脾气很暴的。动不动就发脾气，一遇见没有顺从到我的事情，不管同学、朋友我就发脾气，有时候还傻到动粗鲁。。
怎样控制住自己的心情及作为和思想？ 你的情况我也有！但是现在好多了！我感觉这不是一下就能做到的事情！你可以第次减少看的时间就行了，一次比一次少，时间长了就觉得没有什么了！你可以试一下！挺好用的！呵呵！
如何控制自己的情绪 当你要发脾气的时候，先冷静一下，想想后果，就会好点了。成都南亚生物医学研究所专家说过，情绪控制不好可能会引发很多心理的问题，平时要多注意。
怎样控制住自己的情绪，很多人由于工作或者说学习的压力，往往是不能控制住自己的情绪，在生活中的负面情绪是比较大的，今天我们就一起来看一下，怎样控制住自己的情绪？
如何控制住自己悲伤的情绪 自从一出生.伴随而来的就是各种各样的情绪了.在众多的情绪当中，大多来说总是悲多于喜的.悲伤，就如同被阳光照射而产生的影子般.只要你还存在人世一天，它就会与你同在，不管你怎么甩都甩不掉.如果你一直在看身后的影子，那么你一生都躲不开悲伤的命运束缚.可与此相反的是，如果你转回头来向前看.你就会发现，影子在太阳面前终归只能屈居在人的身后.只要你向着太阳，向着光明的地方行走，一个子就永远不会出现在你眼前.如同悲伤般，只要拥有面对它的勇气.它就会乖乖的躲在你背后，不会是现出来.让一切悲伤都滚TMD。人活着，总要向前看.快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你.
如何控制住自己的情绪 看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。题记—维诺誓言 一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。更有甚者，情绪可能甚至会伤害别人，而无法复原：有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。第一天，这个男孩发了。
总是控制不住自己的心情是什么原因？ 情绪往往影饷著人们的心情，所产生的后果也是比较严重的！轻则不愉快 重则会有严重的后果。下面我们来讲俩个案例来说明：一、某工厂俩员工因为口头言语一时激动，拿着手里的产品就往对方头上砸去，造成其中一人轻伤，另一人赔款3千元的处罚。这就是个人的情绪不能控制而产生的后果。二、某男同时与俩个女孩交往，当他跟其中一个女孩提出分手时由于意见产生分歧而发生冲突！双方情绪失控男方用双手掐住女孩的脖子直到女孩没了呼吸！年轻的生命就这样停止在花季，实在是可悲可叹！这也是情绪无法控制而产生的悲剧！那麽我们如何控制自己的情绪呢？一、增加自己的修养和内涵，看书 唱歌 旅游 社会交往等…可以增加自身的内涵和修养、开阔眼界，人与人之间的交流可以增加彼此感情，在处理人情世故时不至于太过激、控制不住自己的情绪！二、释放自己 不要总是压抑自己的情绪，适当释放自己，遇到心有不平事时要说出来，能解决最好、不能解决也不会产生过激的情绪。三、远离让自己产生不良情绪的地方 如果不能很好的解决当前的问题选择离开也是一个不错的选择。
