食用谷氨酰胺对人体有害吗？ 它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。但是凡事皆有度 过量肯定不是很好吧麻烦采纳，谢谢。
买了锌镁威力素和蒺藜皂甙 问问大家 这两种补剂能不能长期服用 有没有副作用 不练的时候吃吗 怎么吃 谢谢 蒺藜皂甙 适合男女用来增强性欲。据《肌肉媒体》编辑BILL PHILIPPS介绍，蒺藜皂甙可以显著提高房事的效率。对于想增加肌肉的人们，服用DHEA及雄烯二酮的同时结合蒺藜皂甙不失为明知之举。大多数专家推荐每天试用剂量为750至1250毫克，餐间服用，同时每天服用100毫克DHEA和100毫克雄烯二酮或者一粒ZMA（锌30毫克，镁450毫克，B6 10.5毫克）可以获得最佳效果。至于副作用，大约十分之一的人服用后有轻微胃肠不适症状，和食物一同服用可以减轻这种反应。保健品也就起到辅助作用，还是增强身体锻炼为主。
增肌期减脂期分别推荐什么补剂 促进肌肉合成 减少肌肉流失？ 纯干货 结合我自身 我说话比较直接 有啥说啥我自己健身就是用这些东西的增肌期：乳清蛋白粉…
