跪求手刀教学 三才掌刀专练掌缘之功夫，其劲力比之铁砂掌更为霸烈，刚直。功成挥掌可至人肢骨尽断。一、炼气 盘腿，目光内含，吐浊气三口，意守檀中待气息畅通后转守命门，待体内“生火。
如何练好气功，气功人曾经有过介绍，但是没有贴出来。这是经过整理的完整版，感兴趣的同学可以看看。想要跟着学的同学请注意以下两点：1.要有耐心。如果你没坚持三天以上，。
练气功，该如何收功？ 气功收功分为两种情形：1.通周天的收功，一定要意守丹田，将真气收归腹部，之后才算收功.如果不这样做就停功，你会很难受的.2.未通周天的收功，由于未通周天，故此散落在身体各部位的真气不多，此时可以深呼深吸数下，即可收功
