随着生活水平的提高，我们的饮食是越来越好了，但是同样也有很多的慢性病开始找上来了，像是高血压、高血脂还有糖尿病都是一类的，一旦这些疾病被确诊的话，那么是要按时服药的，而且这些病是会引发血管的伤害，会诱发很多的动脉粥样硬化，还有斑块等一些问题。
千万不要小看这个动脉粥样硬化，很多病都是从这儿来的，像是脑梗还有心梗都是，据研究的数据表明，脑血管也是千万我国成年人死亡的一些重要原因，要知道每年的患者就会高达550万人，也有200多万人是死于脑梗死，所以大家一定要引起注意。
其实如果有症状，是有反应出来的，如果要是发现这几个信号 ，那么就要警惕起来，及时就医的。
1、手脚麻木
手脚是人体的末端，而且手脚也是平时生活中离不开的重要部位，其实手脚的麻木就是因为血管出现了硬化、狭窄，所以导致的供血不足，长时间处于一个缺氧的状态，才会有的手脚麻木。
2、舌头麻木
当然除了手脚麻木以外，脑梗发作前也是会出现口齿不清，还伴有流口水的现象，这种流口水是和任何没有关系的，不是说躺着不流，站起来就流，是任何时候都感觉到像是舌头有些偏的感觉。
3、面部会有发麻
要知道脑梗要发生的时候，是会有小中风的症状，这个会有一侧的异常麻木，伴有口眼歪斜，这种面瘫与普通的神经炎是不同的，这是脑梗的一个重大信号。
知道了这些症状是脑梗要来的征兆，那么就要平时引起注意了。
如何预防脑梗
主要是饮食上面要进行调理，而且要注意日常生活中一定要慢起来，也就是要起床的时候不能太猛，这样可以防止血压的波动，吃饭也是要慢一些的，这样可以促进消化和吸收的，不会给大家增加负担。
如果想要预防脑梗的话，一定要在平时进行一下养护，老中医推荐一个方子----青果十下面香茶。
这个做法也很简单，操作很好，就像我们平时煮中药一样，炖半个小时，放到温热的时候就可以喝了，尤其是吃了以后最好，这个可以有效的去掉或代谢掉多余的脂肪，这样才可以起到一个降血脂的作用。
青果、玉米须：养护血管，可以将斑块慢慢溶解的作用
桑叶、菊苣、栀子：修复受损的血管，使血管更加健康
百合、葛根、蒲公英：有效的将血管中的垃圾清除
淡竹叶、马齿苋：对于血管和血管壁是有修复作用的
高血脂的患者，日常需要注意一些事项。
1、甜食
一定要限制吃一些甜食的，这个对于高血脂患者来说简直是致命的，糖分摄入过多的话，是会代谢不掉的，然后就会在肚脏中转化为甘油三酯，从而就会导致血液中的该物质浓度增高，这样就会引起了高血脂，所以大家要戒掉。
2、体重
高血脂的患者，最好要把体重减轻一下，因为肥胖就是造成高血脂的一个主要原因，所以在日常生活中无论是从饮食还是从运动方面都要对体重进行一下管理，这样才有助于血脂的稳定。
