倒的是酒，喝的是情，醉的是爱！喝酒，总有喝酒的理由，就像抽烟一样，抽的就是寂寞。在我们生活中，所谓无酒不成宴席，几个朋友聚会，如果坐在一起光吃饭不喝酒，那场面简直无法想象。但这还不是最可怕的，最可怕的是，有人喝，有人不喝。不喝酒的人并非不豪情，喝酒的也并非“真男人”。喝酒，适量适度，高兴就好。喝酒伤肝，人人皆知，特别是长期喝酒的人，一定要重视身体健康。没有健康的身体，那来生活的乐趣。
提醒长期喝酒的人，身上若3处疼，其实是肝发出信号，该戒酒了！
肝好一切就好，养肝就是养命，然而生活中，多数人还是在“践踏”肝脏的健康，比如酗酒时会诱发酒精肝、高脂肪饮食引起脂肪肝、总是熬夜会肝气虚、生闷气的话会消耗肝血，引起肝气郁滞，其实肝脏健康与否，对于爱喝酒的人来说，一定要留意身体上的异常表现。疼痛就是一种。
肝区疼痛
喝酒要“小心肝”，肝区疼痛是最不能大意的。如果长期喝酒的人，出现肝脏部位疼痛的情况，就需要重视起来了，这很有可能是发生了酒精肝问题，这时候就千万不要继续喝酒了，不然有可能导致肝脏的代谢功能越来越差，甚至引发肝硬化的出现，甚至诱发肝癌。
腰疼
喝酒腰疼？小编是不是站着说话不腰疼？腰疼是我们常会遇到的，尤其是忙碌了或久坐了一天后，腰部会很劳累。腰疼的原因有很多，有时只会疼一阵子，休息之后会自行缓解，有时会长时间疼痛，让人坐立难安，工作和心情都被影响。我们应该重视腰痛，了解原因和有关疾病，才能有效地规避风险。长期喝酒的人，除了伤肝还伤肾伤血管。若出现不明原因的腰痛，就要警惕肝功能，趁早去检查一下。
头疼
感冒了头疼，伤心事想多了“头疼”，头疼，相信每个人都有过，真不好受。我还相信大多数人应对头疼的方式，会选择“睡一觉”。在普通头疼的情况下，这种方式确实有助于缓解，但如果遇上疾病性的原因，不仅没有作用还会耽误病情的诊治。因此，头疼一定要去看医生，对症调理。长期喝酒，会导致脑部血液供应不足，会降低脑内血液流量，让大脑处于“轻度缺血”状态，对大脑健康十分的不利，这不仅会诱发头疼，而且还对本身有心血管疾病的人来说是很致命的。
另外，长期喝酒的人，还可能“伤害”肠胃，让人感觉胃疼，胸口疼，关节疼等等。这时一定要重视，少喝酒不喝酒，才是对身体健康最好的回报。长期喝酒的人，要想肝好身体好，不妨多吃一吃以下的食物，让肝一天天好起来。
葡萄
秋分过秋天真正来到，葡萄，也慢慢多了起来，好吃还便宜。研究发现，葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，能帮助消化，促进食欲，同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。再者因为葡萄中本身还有的生物活性物质，可以消除体内的自由基，对于那些肝脏功能本身就不是很好的人，可以起到一个辅助治疗的作用。
西红柿
西红柿是大家比较熟悉的一种蔬菜，西红柿的营养价值非常的丰富，而且对于女生来讲，经常吃一些西红柿可以让自己的皮肤变得更加白皙，男性还可以降三高，预防前列腺疾病。特别是西红柿富含vc，番茄红素。对于爱喝酒，肝功异常的人来说，常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴护肝，修复肝功能的功效。
蓝莓
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。特别是蓝莓中含有的多酚柚皮苷等成分，对缓解肝脏炎症有很好的效果，而且还能延缓肝细胞老化，另外能促进肝脏脂肪燃烧，避免肝脏中有过多脂肪堆积而引发脂肪肝。
黑枸杞
枸杞对于肝脏来说，有很好的保养功效，不管是红枸杞还是黑枸杞。研究发现，黑枸杞有补气血、补肾虚、明目、安神、降火、去湿气等，，特别是爱喝酒的人，肝脏虚空的人，每天能够坚持吃10粒黑枸杞，让你的肝脏一天双一天好。
写在最后
长期爱喝酒的人，不管你年龄大小，少喝适量，掌握好度才是对身体健康的保障。倘若长期这么折腾自己的身子，喝酒，肝脏自然是不耐受的。慎重，健康只有一次。
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