大家好，我是中医甄医生。
人体中有着五脏，维持人们的生命。肝脏是人体最大的消化器官，它可以将体内的药物、毒物、通过胆汁排到肠道助消化的作用。
在我国，患者乙肝者的人数越来越多，主要与人们日常生活的点点滴滴有密切关系。当肝脏受损时，人体的免疫力就会出现明显的下降，会出现各种各样的不良反应。
中医认为肝脏生理功能的正常与否一方面取决于五脏气机的好坏“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。”肝之疏泄不利，则五脏气机不畅，导致生理功能的紊乱，引发各种疾病。
说到这里让我想起多年前，我跟随师傅一起出诊的一次经历。秉承医人者的传统美德，师傅每隔一段时间就会去偏僻山村免费出诊，一是为了帮助更多的患者，二是可以多采集各地案例。
记得那天遇到的一位患者，据患者描述经常出现恶心、全身乏力、食欲不振、小便发黄。自己右胁总是疼痛，还会出现走窜的情况。因为是在偏僻山村，人们很少做检查，师傅让他当地医院检查，最后确诊为乙肝。由于自己平时没有太注意，直到身体出现了症状，才想起就医。师傅随手开出一组方剂：御材草3克，黄芪2克，枸杞7粒。一日一剂，用热水闷泡10-15分钟，饭前饭后均可食用，坚持服用一年。
当我看到方剂的时候很疑惑，询问师傅这么简单的三味药，有那么神奇的功效吗。师傅解释道：御材草属于名贵药材，价格小贵，既能入肝、滋补肝阴、同时还能入脉络疏导肝气，具有双重作用。黄芪属于气药，是为了把御材草带到经络任何堵到的地方发挥作用。同时配合枸杞的滋阴效果，缓解身体乏力的症状。
果不其然，一年后这位患者再次找到师傅，对师傅十分感谢，因为看似很简单的方子却让他摆脱了病症的困扰，乙肝成功转阴。
乙肝患者平时要多注意以下几点：
1.饮食方面以清淡为主。多吃西蓝花、菠菜、青豆等绿色蔬菜，青色入肝，也要多喝白开水，可以促进肝脏代谢与排毒，对乙肝的修复也有帮助。一日三餐也要有规律，可适当补充蛋白质，多吃一些肉类，也可常吃点富含硒元素的食物，像海带，对促进受损肝细胞的修复有好处。
2.要多注意休息，避免劳累，保证8小时左右的睡眠，肝脏才能更好的修复；不要熬夜，会使肝脏增加负担。应该适当的锻炼身体，如慢跑、瑜伽、打太极、等一些有氧运动。
3.心情很重要，俗话说，好的心情才会使全身愉悦，有助于身体的恢复。好的情绪还是对肝脏健康有影响的。
在这里，我呼吁大家每天多学习一点中医知识，分享给自己的家人，或许会有所帮助。
