ZKX's LAB

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

2020-09-25新闻4

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃。花生米很受欢迎,不管是当下酒菜,还是当零嘴儿,都非常好吃。大家平时做花生米都是油炸或者是水煮之后凉拌,吃久了,终会乏味了。今天营养师大乔教大家一种新的做法,用啤酒煮花生,煮出来的味道会更香更入味,别有一番风味。接下来就给大家介绍这款新吃法,快来跟小编看看这个新吃法吧!

五香水煮花生

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

By妃·英理

配料:

花生500克、葱3段、姜2片、香叶2片、桂皮1小块、花椒20粒、八角1个、精盐5茶匙

烹饪步骤:

1.花生认真用刷子刷干净

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

2.每个花生捏开一个小口

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

3.准备调料

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

4.调料凉水下锅

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

5.接着撒盐,盐量不要少,不然会不咸

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

6.开锅放入花生,煮15-20分钟

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

7.关火焖2个小时

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

8.完成

花生米又有新吃法了,不用炒,不用炸,吃多不上火,1次2斤不够吃

烹饪小贴士:

1、花生米的价值:.经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老;治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡;每日早晨漱口后,食花生油2~4汤勺,连服1周,治产后缺奶;花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只,一同炖食,治久咳;花生米、大枣、蜂蜜各30克,水煎后饮汤,食花生米和枣,每日2次,治慢性肾炎;

2、方法一:花生米连皮、红枣各60克,煎汤代茶饮,食花生和枣,连服一周。

3、方法二:花生米120克、蚕豆250克,放入砂锅内,加3碗水,微火煮,水现棕红色、浑浊即可服,服时加红糖。

花生新吃法,大家学会了吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。#花生米#花生#烹饪收藏

3.准备调料

4.调料凉水下锅

5.接着撒盐,盐量不要少,不然会不咸

6.开锅放入花生,煮15-20分钟

7.关火焖2个小时

8.完成

烹饪小贴士:

1、花生米的价值:.经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老;治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡;每日早晨漱口后,食花生油2~4汤勺,连服1周,治产后缺奶;花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只,一同炖食,治久咳;花生米、大枣、蜂蜜各30克,水煎后饮汤,食花生米和枣,每日2次,治慢性肾炎;

2、方法一:花生米连皮、红枣各60克,煎汤代茶饮,食花生和枣,连服一周。

3、方法二:花生米120克、蚕豆250克,放入砂锅内,加3碗水,微火煮,水现棕红色、浑浊即可服,服时加红糖。

花生新吃法,大家学会了吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

#烹饪

随机阅读

qrcode
访问手机版