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“Nutella”燕麦—素食早餐

2020-09-25新闻18

如果您喜欢巧克力,那么这个简单的燕麦食谱很适合您。它既浓郁又巧克力味,但绝不甜腻。尝起来就像放纵的早餐点心。它搭配一些新鲜浆果,细雨果仁黄油或少许海盐,非常完美,可以使巧克力的味道一点一点增多。

“Nutella”燕麦—素食早餐

“ Nutella”燕麦

??纯素食,无大豆,无麸质,无油

产量:1份

准备时间:5分钟

冷藏时间: 6-8小时配料

?杯(45克)老式燕麦片(无麸质)

?杯(125毫升)植物性牛奶*

1汤匙(7克)可可粉或可可粉

1汤匙(7克)亚麻籽

1汤匙(15毫升)榛子酱或自制的'Nutella'

1汤匙(8克)切碎的不含乳制品的黑巧克力(可选)

撒上海盐(可选)可选的配料

细雨坚果黄油

切好的草莓

黑芝麻

椰子酸奶

巧克力屑烹饪过程

将所有食材放入梅森罐或密封容器中,然后在冰箱中冷藏一夜。

第二天早晨,放上想要的配料,尽情享受吧!注意事项

营养提示:可以尝试使用以钙强化的植物性牛奶和酸奶(每100毫升含约120毫克钙)。

储存:“ Nutella”燕麦在冰箱中的密闭容器中保存最多2天

“Nutella”燕麦—素食早餐

“Nutella”燕麦—素食早餐

又是一份美味健康的早餐,喜欢的朋友请收藏转发吧!

#烹饪

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