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推荐几道家常菜, 好吃又简单,实惠又健康,学会了给家人露一手

2020-09-25新闻0

黄骨鱼汤

推荐几道家常菜, 好吃又简单,实惠又健康,学会了给家人露一手

食材准备:

黄骨鱼2条、豆腐1块、盐、植物油、生姜、葱

方法:

1、准备所需食材,黄骨鱼洗干净沥干水,豆腐切成小块,姜切成片。

2、热锅放油,温热八成热把鱼放进锅里煎,稍稍两面煎一下就可以。

3、煎的差不多了就可以加水了,顺便把姜和也放进去,大火煮开,撇去浮末,调小火炖十分钟。

4、汤变成乳白色了,把豆腐加进去,加上适量盐,小火继续炖煮十分钟左右即可,撒上葱花,完成。

小贴士:

鱼的份量可以自行增减,鱼汤本身就很鲜了,就不要再加鸡精、味精了,盐在加豆腐时一起加,更容易入味。

鱼香金针菇

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材料准备:

金针菇350克、黑木耳4朵、姜、大蒜、香葱、泡红辣椒2个、郫县辣酱 ,酱油2小勺、黄酒、醋 2小勺、白糖、水淀粉

做法:

1、泡红椒切碎、葱、姜、蒜切末,郫县豆瓣酱剁细备用。碗中调入葱花、酱油、糖、醋、酒、水淀粉拌匀成鱼香芡汁备用。

2、黑木耳提前泡发洗净切丝备用。将金针菇的根部切掉,用手撕成一条条的。

3、锅中水烧开,把金针菇放进去焯一下,时间不要太长,半分钟即可。把金针菇捞出后用冷水冲凉,挤干水分。

4、锅中放1大勺油,爆香葱、姜、蒜末和泡辣椒。然后放入郫县辣豆瓣酱煸炒出香味和红油。

5、把黑木耳丝放入快速翻炒。下入金针菇。倒入鱼香汁大火翻炒。待芡汁糊化汤汁收浓以后即可关火盛出。

回锅肉

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食材准备:

带皮猪肉,红头香蒜苗,老姜,料酒,郫县豆瓣酱,花椒颗粒,盐,一小勺豆豉,生抽,少量的糖,鸡精,植物油

做法:

1、咱们先把肉皮上的猪毛烫掉,清洗干净。老姜洗净切片。蒜苗洗净斜切成段,蒜苗头和蒜苗叶分开放好。

2、起锅,放入适量的清水,把洗净的猪肉放入锅里,放入几片老姜,倒入适量的料酒,开火使劲煮,要煮到肉里没有血水,出锅自然冷凉。再把猪肉切成片。

3、另起锅,先把锅预热,放入适量的植物油把锅底湿润,然后把猪肉回锅煸炒,把多余的猪油煸出来,把瘦的部分煸香,炒到瘦肉部分带淡淡的黄色,肥肉的部分透亮就可以了。

4、把猪肉放到锅的一边见底油,放入一抓花椒、一小勺豆豉、一勺郫县豆瓣酱翻炒出红油,然后再和肉一起炒。

5、先把蒜苗头放入锅里炒几下,放入少量料酒、少量盐、一小勺白糖、适量生抽翻炒均匀。最后,把蒜末叶放入锅里翻炒几下,断生出锅即可。

小贴士:

1、做回锅肉选的猪肉很重要,直接影响到口感。

2、做回锅肉的几个关键,一是要有豆瓣酱,而且这个豆瓣酱一定要选比较好的豆瓣酱,红油比较多的。二是要用一点点的白糖或者甜面酱进行提味。三是回锅的时候要慢慢的煸炒。四是豆豉能提升菜品的咸香口感。

泡椒香菜爆猪肝

推荐几道家常菜, 好吃又简单,实惠又健康,学会了给家人露一手

食材准备:

猪肝;泡椒;香菜;姜;蒜;小米椒;生抽;白胡椒粉;葱段;料酒;淀粉;盐;芝麻油

做法:

1、猪肝切薄片用料酒适量,姜丝几根,白胡椒粉适量,生抽适量,淀粉,食用油少许抓匀腌制十五分钟,想要猪肝嫩滑淀粉必不可少,但不能放的太多,这个量很重要!放一点油可以让猪肝更滑!

2、蒜切片,姜切末备用,泡椒切碎备用,稍微多几个,小米椒切几个备用,香菜和葱切一段一段的,建议多一点。

3、锅中烧油,大火下猪肝快速滑至变色捞起,时间不超过一分钟,这个火候相当重要,要保持猪肝的嫩滑,除了淀粉腌制,火候也是极其重要的!

4、锅中底油烧热加花椒多一点爆香,加入姜蒜泡椒,小米椒一起炒香,这一步就下料酒爆出香味儿,猪肝回锅迅速翻炒几秒。

5、后立刻加入香菜和葱段翻炒几秒,加盐翻炒均匀出锅!全程时间很短!火候很重要。#金针菇#蒜苗#翻炒收藏

做法:

1、泡红椒切碎、葱、姜、蒜切末,郫县豆瓣酱剁细备用。碗中调入葱花、酱油、糖、醋、酒、水淀粉拌匀成鱼香芡汁备用。

2、黑木耳提前泡发洗净切丝备用。将金针菇的根部切掉,用手撕成一条条的。

3、锅中水烧开,把金针菇放进去焯一下,时间不要太长,半分钟即可。把金针菇捞出后用冷水冲凉,挤干水分。

4、锅中放1大勺油,爆香葱、姜、蒜末和泡辣椒。然后放入郫县辣豆瓣酱煸炒出香味和红油。

5、把黑木耳丝放入快速翻炒。下入金针菇。倒入鱼香汁大火翻炒。待芡汁糊化汤汁收浓以后即可关火盛出。

回锅肉

食材准备:

带皮猪肉,红头香蒜苗,老姜,料酒,郫县豆瓣酱,花椒颗粒,盐,一小勺豆豉,生抽,少量的糖,鸡精,植物油

做法:

1、咱们先把肉皮上的猪毛烫掉,清洗干净。老姜洗净切片。蒜苗洗净斜切成段,蒜苗头和蒜苗叶分开放好。

2、起锅,放入适量的清水,把洗净的猪肉放入锅里,放入几片老姜,倒入适量的料酒,开火使劲煮,要煮到肉里没有血水,出锅自然冷凉。再把猪肉切成片。

3、另起锅,先把锅预热,放入适量的植物油把锅底湿润,然后把猪肉回锅煸炒,把多余的猪油煸出来,把瘦的部分煸香,炒到瘦肉部分带淡淡的黄色,肥肉的部分透亮就可以了。

4、把猪肉放到锅的一边见底油,放入一抓花椒、一小勺豆豉、一勺郫县豆瓣酱翻炒出红油,然后再和肉一起炒。

5、先把蒜苗头放入锅里炒几下,放入少量料酒、少量盐、一小勺白糖、适量生抽翻炒均匀。最后,把蒜末叶放入锅里翻炒几下,断生出锅即可。

小贴士:

1、做回锅肉选的猪肉很重要,直接影响到口感。

2、做回锅肉的几个关键,一是要有豆瓣酱,而且这个豆瓣酱一定要选比较好的豆瓣酱,红油比较多的。二是要用一点点的白糖或者甜面酱进行提味。三是回锅的时候要慢慢的煸炒。四是豆豉能提升菜品的咸香口感。

泡椒香菜爆猪肝

食材准备:

猪肝;泡椒;香菜;姜;蒜;小米椒;生抽;白胡椒粉;葱段;料酒;淀粉;盐;芝麻油

做法:

1、猪肝切薄片用料酒适量,姜丝几根,白胡椒粉适量,生抽适量,淀粉,食用油少许抓匀腌制十五分钟,想要猪肝嫩滑淀粉必不可少,但不能放的太多,这个量很重要!放一点油可以让猪肝更滑!

2、蒜切片,姜切末备用,泡椒切碎备用,稍微多几个,小米椒切几个备用,香菜和葱切一段一段的,建议多一点。

3、锅中烧油,大火下猪肝快速滑至变色捞起,时间不超过一分钟,这个火候相当重要,要保持猪肝的嫩滑,除了淀粉腌制,火候也是极其重要的!

4、锅中底油烧热加花椒多一点爆香,加入姜蒜泡椒,小米椒一起炒香,这一步就下料酒爆出香味儿,猪肝回锅迅速翻炒几秒。

5、后立刻加入香菜和葱段翻炒几秒,加盐翻炒均匀出锅!全程时间很短!火候很重要。

#烹饪

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