“上周体检，医生说我牙齿上好多黑线，让我赶紧洗牙。”
“我也有啊，不过我听说这东西没关系，牙不疼就不用管。”
“真的吗......”
现在大家的生活水平普遍提高，对于健康的关注度越来越高，包括牙齿的健康。
很多人在生活中会发现牙齿上出现一条或几条黑线，为什么牙齿上会出现黑线？这个黑线是什么呢？一起了解下！
牙齿上的黑线是什么？
首先，我们得从牙齿的解剖面上看，我们的牙齿并不是一个平板，是像山地一样有峰有沟的，这是在牙齿的发育过程中出现的。有些深而窄的窝沟就很容易塞脏东西，尤其当我们食用一些含有色素的食物时，色素沉着下去，随之就会出现黑线。
当然，这些黑线并不会影响到我们日常吃东西或者是继续使用牙齿，有些也可以通过刷牙的方式去除，但是有些却刷不掉。尤其是，
牙齿的窝沟越窄越深，也就越不容易清洁到位
，但是这些可以通过洗牙来去除，因此牙齿上出现的黑线和日常的饮食以及牙齿的结构有关。
那么是不是说就可以不管这些黑线了？当然不是！
如果放任这些黑线发展，会出现什么危害？
放任黑线发展的话，很可能会引起蛀牙。因为哪些藏在特别深、窄的窝沟里的黑线很难清洁，时间一久很容易引起龋齿。在出现黑线的时候，建议及时去找医生进行检查，医生会帮忙判断牙齿的状态，也会通过洗牙的方式来去除黑线。对于一些已经静止的窝沟和点隙，虽然不会发生龋坏，但是每年体检也是必要的。
特别是一些不仅有黑线，还出现了冷热敏感、咬东西发软等症状的话，不及时就医很可能会导致蛀牙越来越严重，最后甚至会发展到需要进行根管治疗！
我们应该如何保养牙齿？
除了关注牙齿上的黑线，牙齿的健康需要从生活点滴细节来保护。
1、刷牙方式要正确
刷牙对于牙齿健康而言是非常重要的，建议使用巴氏刷牙法来刷牙。网络上很多关于正确刷牙法的视频，可以进行参考。每天都要刷至少2次牙，每次刷牙的时间不低于3分钟，要养成好好刷牙的好习惯。
2、畸形牙齿要及时矫正
有些人的牙齿过于拥挤，导致牙齿排列的角度出现大的畸形，会导致日常清洁无法到位。在这种情况下一定要及时做矫正，避免长期清洁不到位而导致牙齿逐渐损坏。
3、合理饮食
日常建议少吃重盐、重辣、重甜的食物，口腔的健康需要长时间维持，这些食物会导致口腔长期处于侵蚀状态，对于牙齿健康是较为不利的。
出现蛀牙其实是一个很常见的现象，但是很多人对于牙医非常惧怕，日常都得等到无法坚持的时候才会去看牙医。其实看牙和其他病症一样，一定是越早治疗越好，在日常一定不要讳疾忌医。
参考资料：
张芳菲，刘鹤.牙齿外源性黑色素沉着的研究进展[J].现代口腔医学杂志，2014：48-51.
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