水果含糖量多少不是由口感觉得的，如果我们单纯通过口感的酸甜来断定含糖多少是不准确的。
起来酸酸的山楂，每100克山楂可食部（去掉核的重量）含糖25.1克。而我们平时吃的大多数水果含糖量一般都在10-15g，包括苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃，草莓、柑橘类甚至更低一点，桂圆、香蕉、菠萝蜜、枣、人参果及不用说的榴莲含糖较高，每100克超20克，吃起来很甜的西瓜100克的含糖量只有7克左右。
因为水果中含的糖的种类不同，自己含有的酸量不同，不能光凭口感断定水果含糖量，当然无论什么水果，少量多次食用稳妥一点，尤其是血糖高的人群。
