和另一半吵架的方法
由某一方萌生恋意，步入交往的二人，难免也会碰到吵架的时候。
会突然大发脾气的，多半是萌生恋意的一方（在恋爱权力关系中的受支配者）。正因为是自己先喜欢上对方，日常的不满情绪总是累积在心中，到忍无可忍的时候就会爆发出来。
说起来「恋与恨是出自同源」，所以在日常中一再累积不满，并非好事。
如果你是萌生恋意的一方，跟另一半吵架时，要留意几件事。
表达不满时，不能只是情绪化地倾倒心中的恨意，在发怒的同时，也要去了解自己那涌出恨意的「内心空洞」。
●当对方对你做了什么，你会有什么样的心情？
●在那个当下，你真正想说出口的是什么？真正想做的是什么？为什么？
只要特别留意上述这几件事，应该就能得知自己内心空洞的形状。
你对另一半的怒气，若换个角度来看，也可说是「在对自己和对方内心的空洞发脾气」。
心中的焦躁就让时间来平复吧。
然后，请冷静地向对方传达自己的愤怒和不满。即使在当下会害怕失去对方，也请不要感到恐惧。
如果想跟对方和好，就更要有「就算会失去他，我现在还是有必要生气」的觉悟，好好向对方传达自己的怒气。
和另一半重修旧好的方法
为了让两人的关系有所进展，被恋上的一方必须承受对方的怒火，诚心诚意地「道歉」。
因为萌生恋意者的「愤怒」，所反映出的正是你们两人的「弱点所在」，也就是「彼此内心的空洞」。
如果只想敷衍了事，什么事都先道歉再说，是没有意义的。
表面上的道歉，只会让萌生恋意的那方因不想分手而让自己受到伤害，并且反省自己是不是太情绪化，或感到自我厌恶。如此一来，你们就永远无法发展成拥有爱的「能够彼此肯定、自我接纳」的关系。
并不是说身为被恋上的一方，就可以从高处看人；而是要能理解，对方的「愤怒」所呈现出的是两人关系的黑暗面。
请试想：对方的内心空洞，是对自己内心空洞的哪个部分起了反应？反应又是如何发生的？等到你对自己内心空洞的形状有所自觉，再来针对自己刺激到对方内心空洞的事道歉。
就算觉得对方的愤怒不合理，自己已经刺激到、伤害到他内心的空洞仍是事实。会伤害到对方，是因为你在内心深处没有接纳那个「被恋上的自己」。换言之，就是两个人「半斤八两」。
请不要再用「谁对谁错」、「谁好谁坏」来断定。
如果萌生恋意的一方生气，被恋上的一方请不要强词夺理，而是要认真地道歉。
然后，好好注视着彼此内心的空洞。
只要反复这样做，二人「恋上／被恋上」的支配关系，就有可能转变成「彼此肯定、接纳和相爱」的关系。
你是否有心想好好注视彼此内心的空洞？不要敷衍，要诚心道歉，这是被恋上的一方唯一能做的事。
