如何提高孩子的自我控制力？ 如何提高孩子的自我控制力，有的孩子自我控制力比较差，看见好吃的就想吃，看见好玩的就想买，这样的孩子会有不良发展，家长怎么能提高孩子控制力呢？
自身的控制力很差，有没有什么办法可以加强？ 谢邀请！如果自控力很差，可以尝试一些温和的改进方法，不要给自己太多难度，然后循序渐进，慢慢一步一步改善自己的行为。首先是不要给自己定一个很难完成的目标。比如，如果你想要坚持跑步，一开始就定下目标，要自己每天跑一个小时显然是不合理的。退一步，每个星期跑三天，每天一个小时呢？可能还有些难度。那么，每个星期跑步三天，每天30分钟呢？可能还是要再降低一下难度。降到什么程度？降到你有信心做得到就可以了。当然，这个目标不是你的最终目标，只是为了让你能较容易的开始行动。当你有了一个开始，接下去就容易坚持。当适应了行动之后，就要调整目标，增加难度。其次，不要将注意力放在完成目标上，而是放在执行行动上。还是以跑步为例，如果你总是关注每次跑多少千米、或者多少时间，那么，会给自己制造无形的压力，有时候反而会让自己不愿意行动。相反，如果你这样想：我穿上跑鞋走出去就是完成任务了。那么你心里压力就小很多，也更有动力去做这件事。同时，一旦你穿好了鞋子，到了跑步的地方，你是很容易就跑起来的。所以调整你的注意力，更有利于实现目标。最后，保持自信，不要暗示自己自控力差，要相信自己想做的事情是可以有办法做到的。加油！希望我的。
怎样才可以加强自己的控制力 学习实践是增强控制力的唯一途径。用人找人的办法，你想找任何一个人，中间不会超过七个人
如何提高自己的控制力？ 自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。
怎样提高自我控制力 控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用NAC，催眠等。我补充自己的一些有效的方法是：1、把困惑和感受。
怎样才能加强自己意志力和控制力？ 要有足够的能力知识，良好的心态。才能做到！
如何提高对自己情绪的控制力？ 我做事容易受情绪影响，如何训练自己能让自己合理控制自己的情绪，成为一个处变不惊对事情都能以平和的心…
如何快速提高自己的控制力？ 如何快速提高自己的控制力，自控力看起来挺简单的，但是实际上却是非常困难的。这是一种精神意志的锻炼。无论对于自己的身体健康还是自己的理想还是自己的梦想都是非常不错。
怎样提高我的自我控制力
