如何让自己少抽烟控制自己的抽烟的数 您的情况就是心理原因引起的，您还是可以多喝水多吃点小食品分散注意力的，祝您身体健康！
怎么样能控制自己少抽烟？ 一下子戒掉是不可能的，他闲暇时，或想事的时候就会想抽，你可以让他忙起来，有事做，他的手就不会闲下来啦！让他嚼口香糖，吃些零食，提醒他吸烟量一天比一天少下来慢慢的戒。其实我觉得男人 会抽烟有时候是种优势，与人交往，谈生意，结识新交时，抽烟也许就成为了媒介。适当的吸烟，应该是可以理解的。你说呢。
如何控制自己少抽烟？？？ 想抽烟了 叼个棒棒糖 或者出去透透气 别去想抽烟 如果很长时间不抽了 再给自己点奖励 哈哈
如何让自己尽量少吸烟？ 引发抽烟的原因主要有 1：生活工作压力大 2：心情烦躁，孤独寂寞 3：分散自己的注意力，使自己得到短暂休息 4：表现自己的深沉和一种自我陶醉意识 对于有了烟瘾的人戒除是很困难。
怎么戒烟或者说能控制少抽烟？ 像电影里一样啊，随时刁根木头 这样吸着吸着就没味道了 慢慢的就不想抽了 控制 把打火机都扔啦 远离烟源 多吃蔬菜水果 多喝点牛奶 想抽烟时就贴瑞美戒烟萜 坚持几天就好了 。
怎么样才可以控制自己少抽烟？？ 你知道自己不该吸烟。你非常清楚吸烟的害处，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毁你的心肺。如果你是个男人的话，吸烟最终会对你的性生活造成不良影响。。
怎样可以少吸烟，减少吸烟量？ 怎样可以少吸烟，减少吸烟量，吸烟可以调节情绪，人生坷坷绊绊，难免会有困难产生，当遇到困难思索解决办法时，或有不愉快感觉时，吸烟可以排忧解难。尤其对很多男性朋友而。
怎样才能控制少抽烟？ 也许经常的吃点零食。没有事的时候找点事做。尽量忘记抽烟。也许能少抽点烟
如何让自己尽量少吸烟？ 引发抽烟的原因主要有 1：生活工作压力大 2：心情烦躁，孤独寂寞 3：分散自己的注意力，使自己得到短暂休息 4：表现自己的深沉和一种自我陶醉意识 对于有了烟瘾的人戒除是很困难的，但是只要有这个决心，就可以做第一步了 首先要改变自己的小环境，比如不要经常在抽烟人多的地方活动，还有就是朋友发烟请诚恳的告诉对方 我正在戒烟，相信对方会很佩服你的，还有就是家里的烟都处理掉，一包不要剩，想抽的时候使用其他物品 比如刺激性的食物代替，口味重的食物如口香糖，金嗓子(不要烧烤等垃圾食品)，多看喜剧类电影调节心情 分散注意力，多做运动，加快体内烟焦油，尼古丁化学含量的排除，这样坚持一年，只要你不在碰就一定戒除了，相信自己，坚持到底。
怎么才能克制自己少抽烟？ 其实戒烟还是看意志，只要下定决心，就可以戒掉.1、烟前三天是克服生理上的要求，如果不抽，会觉得少做了一件事。忍住。2、三天以后的几天，我想在三天到七天之间吧，会一些精神的抽烟的要求。有时会想：我为什么不抽烟？抽一根又怎么了？我为什么这个委屈自已？人活着的意义是什么？很奇怪吧，呵呵，事实如此，也许我抽烟的时间太久了，所以有这种精神上的想法吧。在此期间，找一些有意义的活动参加，看到别人抽烟时，就想着他们烟从他们的嘴里/鼻子里进入肺。
