要说啊，这冬季还是挺不让人喜欢吃的，因为这样的天气里面，细菌毒素会有很多的，这样就会影响身体健康，会有很多的癌细胞存在体内，若不想，就多吃好食物才对。
食物一：洋葱
洋葱是我们生活中很常见的一种食材，它除了味道有些辛辣之外，养生效果却是极好的。研究发现，洋葱富含硒元素和槲皮素。硒能刺激人体免疫反应，抑制癌细胞的分裂和生长，降低致癌物的毒性。槲皮素能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。所以人们常吃洋葱可以帮助防癌抗癌。
食物二：桑葚
记得以前就比较喜欢吃桑葚，它里面的抗氧化物很多，比如：芸香苷、花色素、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等等，它们都可以帮我们抑制体内癌细胞的增长，还可以起到防癌防水癌的作用，对此多吃对身体有益而无害的。
食物三：杏仁
其实很多人都挺喜欢吃的，而且还蛮有营养的，还具有丰富的苦杏仁苷这种抗氧化物质，这种物质对其身体蛮有利的，平时常吃着点可以进入血液中可专杀死癌细胞，不影响健康细胞，还可以减少体内那些细菌毒素呢。
食物四：胡萝卜
虽然说不喜欢吃，但是多少可以吃着点，因为胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外，胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。所以，常吃胡萝卜能预防癌症发生。
咱们生活的食物还真不少，对此来说，大家应该都多吃着点才是，这样才可以将体内那些毒素细菌排除出去的呢。当然了，平日里也别总是玩手机啥的了，多运动运动才是。
