青少年肾虚怎样调理呢 我今年刚十八岁，在我十五岁的时候因为和朋友们一起看了黄片从那个时候我就知道我要坠入了，现在我十八岁手淫也一直持续，以前的时候总是一星期最少十次，现在学业比较关紧。
青少年如何补肾？ 年轻人肾虚可以吃以下食物进行调理：1.芝麻、甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2.粟米、又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。明？李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。3.淡菜、有补肝肾、益jing血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填jing”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳萎之人，食之最宜。4.干贝、又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。5.鲈鱼、又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。凡肝肾。
青少年如何补肾壮阳？ 青少年如何补肾壮阳，青少年为身体生长发育的关键时期，有些青少年由于作息生活不规律，卫生习惯差，纵欲过度而导致肾虚肾亏，但又不能服用写药物，否则在生长发育阶段会。
