#9月吃什么# 莲藕营养丰富，之前用不同方法做了好几次，孩子都不是很感兴趣。
前几天做了个糖醋里脊，孩子特别爱吃，我突然灵机一动，把藕和里脊做在一起，味道应该不错吧！
今天中午就做这道菜，糖醋里脊糖醋藕，一锅出，里脊不用油炸，减少油腻，做出来以后，孩子果然爱吃，吃了一大盘！现在就和大家分享一下这道菜的做法:
【食材准备】
一，猪里脊肉约200克，切成薄片；
二，鸡蛋一只，生粉少许，胡椒粉少许，加一点食盐和料酒，加一点清水，搅拌均匀，里脊肉放入生粉糊当中裹上粉糊；
三，鲜藕洗净去皮，切成薄片，开水焯3分钟后盛出备用；
四，少许黑木耳泡发好，洗净撕成小朵；
五，小碗中加入番茄酱，一勺白糖，一勺白醋，少许水和食盐，搅拌均匀。
【做法】
1，锅里花生油烧热，油比炒菜略多一点就行，下入裹着粉糊的里脊肉，煎好一面，再煎另一面，煎好的里脊肉盛出备用；
2，煎完肉片，锅里还有一点油，下入葱姜爆锅炒香，加入酱汁煮到有点浓稠；
3，把煎好的里脊片和藕片木耳，放入酱汁中，快速翻炒，使里脊肉和藕片都裹上酱汁，这道菜就做好啦！
菜色红润美观，里脊软糯，藕片清脆，酸甜口儿，香而不腻。孩子吃了一盘子，还多吃了一个饼子，连夸菜好吃。
南瓜粥，粗粮饼子，糖醋里脊，胡萝卜丝炒土豆丝，三个人的晚餐，开动啦！结束了一天的工作和学习，一家人的晚餐格外轻松美好，这样的晚餐，您喜欢吗？
