香飘十里的美味,色香味俱全,孩子们都抢着吃,滋补养胃长身体
每一个孩子,每一个家长都是孩子们的心尖上的人,更是孩子们的心头肉,父母同样也是孩子们的这个时候更要让孩子们吃的更好,学习成绩也会变得越来越好的呢!小时候总是会听到老人说家里人都是孩子的心头肉,更是捧在心尖上的人,家长们更要花心思,好好的对待家人,对待孩子们!并且不同的美食总是会搭配出美味的食物!
红烧鸡块主要是由鸡肉、葱段、姜片等食材搭配烹饪而成。鸡肉是一种高蛋白低脂肪的肉类,而且,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。
鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。孩子多吃鸡肉,不仅不容易长胖,还能补充多种营养。
下面就把这道菜的做法分享给大家。首先我们准备食材:净鸡300克,大葱段10克,八角5克,姜片2克,盐、鸡精、花生油、白糖、老抽、淀粉各适量做法:1 将鸡剁成块,洗净。2 将剁好的鸡块放入滚烫的沸水中汆水,捞出,洗净血污。3 锅中放入少量的花生油,放入大葱段、八角爆香。4 放入鸡块进行翻炒。5 放入老抽、白糖、鸡精、盐调色调味。6 大火烧开转小火烧汁入味,收汁。7 淋入水淀粉勾芡。8 出锅装盘即可。好了这样的一道美食就做好了!
好了亲爱的朋友们,这样的美食是不是很诱人的呢,喜欢的朋友们赶紧给朋友做起来吧,养胃又滋补让孩子们学习成绩变得更好,体质也越来越健康了,喜欢的朋友们赶紧给孩子们做起来吧!