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国庆家宴自己在家做,2道硬菜,健康又实惠,上桌有面子!

2020-09-24新闻16

国庆家宴自己在家做,2道硬菜,健康又实惠,上桌有面子!

大人小孩都超爱甜味十足的「盐麴干烧虾仁」食谱!有孩子的家庭通常会在做菜的时候尽量避免煮刺激性强的味道吧,因此干烧虾仁也变成让人敬而远之的料理。既然如此,我们就用盐麴和佐料调制出柔和的干烧虾仁来吃吃吧。发酵食品的美味让大人也很满足!连汤都好吃到想用来拌饭喔。

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<材料>(4人份)

(A)

?虾(已处理好)

?盐麴2大匙

(B)

?葱10cm

?蒜2片

?生姜1片

(C)

?醋1大匙

?酱油1大匙

?蜂蜜1小勺

?油1大匙

?紫苏叶3片

<做法>

1.将(A)装入食品用保存袋,放出空气,封好后放在冰箱里,放置2小时到1晚

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2.将切成碎末的(B)和油放入平底锅中用大火加热,待到香气出来后,将1连同汤汁一起倒入锅中快速翻炒,等虾的颜色变了之后,加入(C)再炒1分钟左右

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3.关火后,加入切碎的紫苏叶进行搅拌

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秋葵新吃法日本人大推「秋葵冷关东煮」食谱!炎热的天气里吃点凉凉的食物才下胃!说到日本的关东煮,都给人在冬天吃的印象。不过,日本有种冷关东煮,只要先在汤汁里腌一下,再放凉了就能享用美味喔!在这个营养不均衡的季节,只要事先练习一下就能快速出锅,再做一盘也很方便。

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<材料>

容易制作的量

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秋葵约20根

(A)关东煮汤汁:

高汤300ml

淡口酱油1大匙

米酒1大勺

砂糖1小勺

盐1/3小匙

<做法>

1.秋葵去蒂,沾上盐(上面材料分量外)后在砧板上搓揉以去除污垢

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2.在开水里焖约两分钟,将秋葵煮得嫩一些

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3.将(A)的关东煮汁材料混合在一起,先煮沸一次

4.将2中煮好的秋葵放入保存容器中,浇上3的汤汁

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5.散热后放入冰箱冷藏

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#烹饪

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