腿型好不好，穿上紧身牛仔裤就知道
虽然紧身牛仔裤这样的单品，对于提升女性魅力非常有限，但也有些女生，其实她们完全不适合穿紧身牛仔裤，因为如果穿紧身牛仔裤的话，会把自己腿型差的缺点完全暴露在大众面前，而此时的我们将会自己也会很不自信。对于腿不好的人来说，像宽松的宽腿裤、后宫裤、休闲裤等运动裤最适合不过了，对于腿型不好的女生，这样也可以修正自己的缺点。
首先，你最好穿休闲裤。因为这个裤子的好处也很多，首先穿起来也舒服。而且胖子穿休闲装也不那么显胖，腿也不会显得那么粗，让人感觉舒服自然。
而对于O型的人，需要腿矫正法，首先调整行走姿势，通常O型腿的人大多是以向外的图形的形状行走，即行走时脚趾向外发散，而行走时腿向外施力，膝关节受到向外的力。久而久之，站立时，她们的膝关节不会靠在一起，变成O型腿，这是O型腿的重要注意事项。所以首先要调整行走姿势，学会把重心放在腿的内侧。
记得无论什么时候有时间都要做夹紧动作，无论是等车、在办公室还是看电视，永远记得伸直双腿，用力夹紧膝盖，每天3-5次，每次15分钟左右。这样既能矫正腿型，又有瘦腿的效果，尤其瘦腿。
训练小腿内侧肌肉用下蹲矫正法矫正O型腿的注意事项包括：双脚分开与肩同宽，双脚内侧微屈，膝关节内侧屈做下蹲和站立动作，不完全下蹲。20次一组，每天做2 ~ 4组。坚持一个月，就会看到效果，腿型矫正主要是改变韧带和骨骼的钙差。
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编辑/一琦
