一套可以速成的内功或外功. 坚持站桩或打坐,采取腹式呼吸,意守丹田。禁欲,坚持百日。不要多练其他功法,功到自然成。静坐站桩意守丹田还是涌泉? 应该是似守 非守 下丹田为好 或自己化为虚空 物我两忘才是高级境界!有人试过百日筑基吗?具体过程如何 三月筑基后有什么变化?? 6 条评论 99 人赞同了该回答 试过百日筑基,不过最后自己给毁了。说真的其实很有效。不失为一种养生的方式。我从小喜欢修行,小时候跟我舅舅学过。你好,请问意守丹田是什么感觉?可以回答一下吗?还有气沉丹田是什么感觉? 意守是修行过程 但 有技巧的 也不是一直意守 开始可以这样 后来 应该叫似守非守才对 气沉丹田就是练功后的最好收尾 感觉每个人都不同 没有统一答案大话西游3中已经洗髓过的秘法可以重新洗髓吗? 可以洗的,我的都洗了不下30次了…现在才降低耗法19%灵络秘法也能一直洗哪位大师赐一门气功功法吧! 不过你要先练好打坐,就能感觉到气感,然后再参悟这篇功法内功之传,脉络甚真。内功之要第一必先知脉络,脉络不真,勉强用之,无益有损。前任后督,行气滚滚。任脉起于承浆,正直下行,胸腹分中,至前阴高骨而止。督脉起于脊尾尽处,正直上行夹脊背过泥丸下印堂至人中而止。此二脉前后行气滚滚者,久而用之气来之盛也。井池双穴,发劲循循。井者,肩井穴也,在肩头分中;池者,曲池穴也,在肘头分中,左右各有一穴,此周身向外发劲之穴也。用功之时,不可过于猛烈,须以从容为之,循循者,以渐而入之意也。千变万化,不离乎本;得其奥妙,方叹无垠。本者自然之真气也,此总言内功之奥妙,千头万绪难以尽穷,而其要旨总不离乎自然之真气也,学人正要尝未有奥妙者。用功之久,心有所悟,而后叹其奥妙无穷也。龟尾升气,丹田练神。龟尾者尻骨尽头处也,用力向上翻起,则真气自然上升矣。丹田者,脐下一寸二分,丹田穴用功之时,存想真气元神藏于此处,而神炼矣。此皆神化之机,可以意会想悟,不可形迹推求也。气下于海,光聚天心。小腹正中为气海,额上正中为天心穴,言真气既下,自然威光满面,诚中形外之验也。既明脉络,须观格式。格式者,入门一定之规也。承上文言。一篇内功修炼的方法 功2113法给你,自己看吧,对于这些内功气功,我想说5261,可能得到同一本秘籍的上万个4102上百万个,会去练的只1653有上万个,坚持一年以上的只有上千个,练成的不到一百个,我希望,既然你再次获得这本功法,就好好练吧。内功掌法解说(一)无影掌法:无影掌法是运用阳刚之气,行功于无形无影之中,时而猛、时而柔,是远距离迎战的最佳掌法,击中目标,外无伤痕,内里尽碎。内功达十二成后,十丈开外可击石如粉。(二)雷音掌法:雷音掌法是阴阳之气相结合,运用时以硬碰硬,被击目标越硬,雷音之声便越大,并带有火光,目标被击,整体尽碎。内功达十二成后,十丈开外可气发石碎。(三)黑沙掌:黑沙掌是运用于纯阴之气,运而不发,使手掌黑如炭墨并带亮光,是一种阴毒之掌,击中目标后留有乌黑掌印,随而腐烂扩散内脏而亡。(四)红沙掌:红沙掌是运用于纯阳之气,运而不发,使手掌鲜红如血,是一种纯阳毒掌,击中目标后留有血红掌印,随而烧烂内脏而亡。(五)铁沙掌:铁沙掌运用于阴阳之气相结合,运而不发,使手掌坚硬如铁,也是一种以硬碰硬之掌,中掌者立即筋骨断折。(六)无影梅花针(暗器):此针是运用阴气而发,速度之快使眼睛难以看见,针击中目标后形成一朵。最近意守丹田,丹田发凉是怎么会事,请教高手 发凉不对了 一般是温热是对的 再有你意守丹田位置对不对 丹田有上、中、下之分 意念不能太猛 要似守非守 意念温温而养才对·
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