虽说我们现在的生活质量有了很大的提高，但是也给我们身体带来了很多的困扰，有很多人深受高血压的危害。高血压是一种慢性疾病，当自己体内的的高血压一直处于久高不下的状态，可能会引起各种并发症的发生，危害自己的身体健康。
高血压的“克星”被发现，喝水时加一点，血压平稳，身体更健康
绿萝花：产于西藏极寒地带，性微寒，生长期只有40多天。绿萝花泡水喝可以降三高及辅助治疗糖尿病、冠心病及各种血管炎，其中治疗高血压的效果特别显著。
皂角米是一种非常有营养的粗粮，常吃皂角米，不但可以强身健体，提高人体免疫力，还能够有效的清理血管内的垃圾，让血管变的更加干净，调节血压，预防心脑血管病的发生。
芹菜：它是朋友们公认的一种降血压的食物，因为芹菜中含有的芹菜素是一种类黄酮类化合物，具有抗炎降压的功效，能够帮助高血压患者扩张血管而有效的降低血压。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对人体有益。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
折耳根又称鱼腥草，闻起来就让人不舒服，但是折耳根有黄铜的成分，能保持血管的柔韧性，其中的钾元素，能起到利尿降压的作用。
玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
