体内的湿气怎么排出 湿毒怎么排出去

湿气重怎么排出来？ 通过喝茶—撒尿，嘿嘿嘿~我可没给你开玩笑，我湿气就是这么去的，半个月就去的差不多了~如何判断有没有…湿气怎么能排出来？ 首先，我们首先要知道湿气和水分不是一回事哦，湿气主要是指由皮运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞体内。其次，湿气的症状是以下几点：1、人们感到四肢沉重，乏力，浑身不舒适，似乎身上附着重物。2、舌苔白而且厚，没有食欲，也没有饥饿感。3、脸部皮肤油腻或早上眼皮肿，长痘痘，有下眼袋，脸色晦暗或发黄也常暗示着人体内部有湿气，皮肤长疹子。4、导致人体虚胖，严重的会呈现出下肢水肿等问题5、频繁小便，但尿液不多，或尿得不痛快，个别女性朋友还有白带量多；大便往往稀烂不成形，就算是大便基本成形便质也很松软，加上容易粘在马桶上难以冲走，如果呈现诸如此类的状况，多是湿气重引起的。最后，怎么去湿气：1、经常运动，最好每天坚持半小时2、加强饮食，少吃油腻，脂肪量高，糖含量高的食物，尽量少吃冷饮。3、早睡早起，不熬夜。4、经常泡脚或者热浴。5、适当的进行食疗—伊鹤小颜混合果汁遵循《黄帝内经》汉方中医养生理论，由内调节身体五脏平衡。湿气重怎么排出来？ ？www.zhihu.com 先说一下湿气到底是怎么来的。在中医的概念里，可以把湿气简单理解为就是身体的废水。我们每天要吃各种食物，饭、菜、水果、包括饮料…不论昂贵与否，都。

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