跑步减肥,为什么越来越胖了? 跑步(及有氧运动,下同),好像是减肥的万能药一样,甭管自己能不能真的去跑,提起减肥,绝大多数人首先…瘦子跑步会越来越瘦吗? 跑步是有氧运动,如果你的跑步时间每次不超过大概20分钟,那么你的身体首先消耗掉的是糖类...