-
三级跳远完整技术是由助跑第一跳 助跑三级跳动作要领 怎么跳的更远
助跑式跳远和三级跳有什么区别啊?我看动作好像是一样的?是吗?简单的说,跳远要求的技术不是很高,跑跳结合的好就可以了,上板时的速度80-90%就可以了,太快不好?三级跳远时这三步是怎么分配的?第一步需要尽全力跳吗?怎么才能跳的远?助跑速度需要...
助跑式跳远和三级跳有什么区别啊?我看动作好像是一样的?是吗?简单的说,跳远要求的技术不是很高,跑跳结合的好就可以了,上板时的速度80-90%就可以了,太快不好?三级跳远时这三步是怎么分配的?第一步需要尽全力跳吗?怎么才能跳的远?助跑速度需要...