该怎么才能把心静下来 怎么让自己心静下来

怎么才能让心静下来 睡一觉，看看喜剧或者韩剧。怎么让心静下来 你好：根据你的描述，你要做到以下几点：一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑心理。二、建立一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、...