怎样使自己的心静下来 也么样才能让心静下来

怎样才能让心静下来？ 1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与。如何才能让心静下来，心静不下来怎么办？ 如何才能让心静下来...