怎么样才能把心静下来

怎么样可以把心静下来 推荐你还是练一下瑜伽吧 瑜伽并不是简单的肢体运动 其中还有冥想 可能会对你有帮助不知道你的性别 如果可以的话 可以尝试一下十字绣 我的体会是刺绣真的可以让人安静短时间内要改变自己实际上是很困难的 也不可能一下就改变 所...