卧推能推多少 卧推一般人能推多少啊?

卧推一般人能推多少啊？ 卧推一般人能推多少啊？ 现在体重67kg，练了1个半月吧，每天先跑4.5km，然后练力量，现在卧推只能35kg，10个一组，能做3组，40kg…卧推一组多少个合适，重量多少？ 每个人能举起的重量和适合的重量都是不一样...