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每天坚持300个深蹲,长期坚持,身体会有什么变化? 什么是前臀伸肌群紧张试验
硬拉到底是练腿还是练背? 有的人说主要练腿,有的人说主要练背。每次做的都是半程硬拉,我的感觉是起始发力主要靠腿部力量,后面顶…如何锻炼改善骨盆前倾? 2.https:www. theptdc.com2014065-s teps-dealin...
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