飞车怎么升级才快？ 单人跑得快

如何让自己跑得更快？ 你好朋友！我是一名学生！```我们学校在11月份将举行一场运动会！我报名参加了4X100米接力赛 单人200米个人赛！在剩下在一个月多的时候我想训练自己跑得更快的！。为什么4*100米接力比单人跑400米还要快那么多？...