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跑步机跑一个循环 我现在处于减脂期,在跑步机一次用慢中快循环跑半个点,一周之内跑多少次较好?
一个星期在跑步机上跑五次,坚持一个月,怎么体重一点都没有减下来?每次五公里。你好,你说你在跑步机上每个星期跑五次,坚持一个月,你很纳闷为什么体重没有减?。练习1km跑,想进入4分钟,在跑步机上该如何训练?跑步机配速达到多少才能进入4分钟内?...
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