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怎样防止乳酸堆积?当乳酸严重堆积时应怎样减轻? 运动可以减少乳酸堆积
突然大量运动后,乳酸堆积太多,全身到脚都酸痛,有什么办法尽快消除么? 好久没运动了,昨天一个朋友来玩,上午不知道,心血来潮早上去健身,结果下午知道朋友到了又去打了几个小…人在运动之后会产生乳酸,吃什么食物可以消除? 可以吃一些碱性食物。21...
突然大量运动后,乳酸堆积太多,全身到脚都酸痛,有什么办法尽快消除么? 好久没运动了,昨天一个朋友来玩,上午不知道,心血来潮早上去健身,结果下午知道朋友到了又去打了几个小…人在运动之后会产生乳酸,吃什么食物可以消除? 可以吃一些碱性食物。21...