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![自测：以下3个运动你都能完成，说明身体还不老！早知早受益]()
自测：以下3个运动你都能完成，说明身体还不老！早知早受益
说到老年，一定是很多人不愿意接受。毕竟，为老人服务，意味着一个人的身心已经进入了“老”的位置。因此，许多人对衰老有抵抗力。但不管怎样，人都会变老的。这不是说了算。有一些简单的方法可以帮助你判断。得了吧，你还没那么做！●俯卧撑俯卧撑是我们测试...
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要游泳不要“游泳肩”，持续肩痛不容忽视！
原标题：要游泳不要“游泳肩”，持续肩痛不容忽视！无论是为了消暑、锻炼身体还是健身，游泳对于我们来说都是很好的运动方式，可是有很多人会在游泳中受伤，尤其是在游泳中出现抽筋和游泳后出现肩关节疼痛最为常见。有人会感到困惑，游泳为什么还会伤肩？如何...
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![你知道吗？同样是健身，练腿的人比不练腿的人更厉害！]()
你知道吗？同样是健身，练腿的人比不练腿的人更厉害！
导语：在健身房里，我们可以看到两类人。一类是健身不练腿的人，另一类是健身练腿的人，这两类人分别代表了健身房里面的两种截然不同的健身倾向。你知道吗？其实，虽然同样都是健身，练腿的人要比不练腿的人更厉害！一、为什么说练腿的人比不练腿的更厉害原因...
