拉伸长高 成人长高唯一途径 女生长高每天拉伸运动

快满14岁的女孩，做拉伸运动还可以长高吗？ 多做拉伸运动，每天坚持，如果条件允许，建议加入一些有氧运动，如跑步，游泳等。每天坚持喝牛奶，多吃高钙高蛋白食物，不要挑食。祝题主长到1米7，大长腿女神。拉伸运动能长高吗 拉伸之前2113如果可以跳...