这是我和女儿的午餐。朋友们总说我吃不胖，我觉得很大原因是跟饮食习惯有很大关系。如果你也像我这样搭配膳食，想变成“球”都难，一起来看看我是如果搭配膳食的，一样有菜有肉有汤吃到饱。
儿菜炒肉片。儿菜具有芥菜的清香，但口感却要好很多，甘甜而不带苦味，嚼在嘴里，肉脆少筋，不带残渣。
【儿菜炒肉片做法】将猪肉切成片，热锅热油，下入蒜头爆香，下入肉片和红辣椒。
翻炒至肉片变色，下入切成片的儿菜，炒至熟透，下葱段，下盐调味即可出锅。
番茄炒鸡蛋。酸甜的番茄加上嫩滑的鸡蛋，估计没有几个孩子能抗拒它。
胡椒核桃鸡汤。冬天喝特别合适，辛香味的汤水下肚，瞬间觉得从里暖到外。我对膳食的搭配，一向要求均衡，不会一桌都是肉或者一桌都是菜。如果我今天的菜是红烧肉或者其他大肉，那么我的汤会尽量清淡，如果我的汤里肉多，那我的菜会偏清淡。合理的饮食搭配，是体重的克星哦！#炒肉片#肉片#翻炒收藏
翻炒至肉片变色，下入切成片的儿菜，炒至熟透，下葱段，下盐调味即可出锅。
番茄炒鸡蛋。酸甜的番茄加上嫩滑的鸡蛋，估计没有几个孩子能抗拒它。
胡椒核桃鸡汤。冬天喝特别合适，辛香味的汤水下肚，瞬间觉得从里暖到外。我对膳食的搭配，一向要求均衡，不会一桌都是肉或者一桌都是菜。如果我今天的菜是红烧肉或者其他大肉，那么我的汤会尽量清淡，如果我的汤里肉多，那我的菜会偏清淡。合理的饮食搭配，是体重的克星哦！
