长江网9月1日讯（记者杨幸慈 通讯员肖兢）“同学们，新学期开始，老师有一份特别的礼物要送给大家。”9月1日，汉阳区玉龙小学五年级2班许苗苗老师带着一个番茄走进了教室。
许苗苗老师介绍番茄计时法。学校供图
“老师，您说的礼物就是这个番茄吗？”坐在教室第一排的雯雯有些好奇地问。许苗苗摸摸她的头说：“同学们，老师送给你们的番茄，可不是普通的番茄哟，它能帮助你们管理时间，提高学习效率！番茄计时法是一种科学、高效的时间管理方法，它能帮助我们更好地集中注意力，专注地把一件事情做好。”
老师送每个学生一个番茄。学校供图
开学之前，好多家长在群里叫苦，说孩子自制力差。“我就想着，在开学第一天，帮助他们树立正确的时间观念，提供一些科学的方法，比硬性的督促效果更好。”许苗苗说，校长曾在教师群里推荐过番茄计时法。所谓番茄计时法就是一个番茄时间共30分钟，25分钟工作，5分钟休息。她结合学生年龄特点，稍加改良，20分钟专注于做一件事情，配合5分钟的放松和休息。“这样劳逸结合，既能提高学习效率，对于专注力的培养，也大有益处。”
玉龙小学校长李明芳表示，最初将番茄计时法推荐给老师们，是希望能在学期初教会学生合理、科学管理时间，提高学习效率。没想到老师们还结合学生需求，对方法进行了改良，更符合学生年龄特点。期待孩子们好好利用这颗“番茄”，更好地回归到高效的学习状态。
